Kuka on Tarzan?

Tässä pari videota Joensuusta viime viikonlopulta, joiden kautta pääset tutustumaan viidakkomiehen todellisiin ajatuksiin ja agendoihin.

embed: http://www.youtube.com/v/WQ80YPYFKa8&hl=en&fs=1&border=1

embed: http://www.youtube.com/v/u02mB-hrZiM&hl=en&fs=1&border=1

Nyt on vähän hoppua; illalla tärkeä tapaaminen erittäin tärkeän henkilön kanssa, johon paras valmistautua huolella. Muutenkin turhan hektistä ollut viimeaikoina, joten taidan tästä pian vetäytyä Parkanoon porukoiden luo päästäkseni olemaan ittsekseni metsässä ja kallioilla, missä sielu rauhoittuu, ja keskittymään vaihteeksi taas omaan treeniin ja hyvinvointiin. Alkaa selvästi kroppa ja mieli mennä epätasapainoon kun valvoo ja touhuaa liikaa, ja on koko ajan reissun päällä. Tulee sellanen olo, että tekisi mieli vaan viettää koko päivä jossain kallioilla ja rannoilla istuskellen, tekemättä tai ajattelematta yhtään mitään. Ja samalla valmistautua henkisesti kaikkeen uuteen, mitä tulossa on.

P.S. Hävettää myöntää, mutta eilisessä spektaakkelissa meni vain 3280 metriä. Liikaa univelkaa, ja Vibrameilla oli hankala juosta mukulakivetyksellä, varsinkin kaarteissa.. No joo, selitykset sikseen; totuus on, että olin vaan huonossa kunnossa, enkä olisi päässyt sitä paljon puhuttua 3600 metriä edes paremmilla kengillä ja yöunilla. Dataillut ja retkuillut liikaa, ja samalla mässäilly kaikkea turhan raskasta ja tukkivaa - liikaa hankalasti sulavia, monimutkaisia pähkinä-superfood-hunajasekoituksia (ihan ok kehonraknnukseen, huonompi homma kestävyysjuoksuun..).

Jos valmistaudut juoksukisaan, kannattaa olla paljon ulkona, pitää mieli ja kroppa hyvässä vireessä (hyppelyt, spurtit ja totaaliset rentoutukset), ja syödä mahdollisimman kevyttä, avaavaa ja puhdistavaa ruokaa, kuten viherpirtelöitä - ja blendata kaikki, jotta kaikki ruoka sulaa hyvin, eikä jää tukkimaan kroppaa. Kuumennettua, käsiteltyä ja pakattua ruokaa kannattaa erityisesti kestävyysjuoksijan välttää.

Jäi kyllä sen verran kaivelemaan, kun olen vähintään 3600 metrin tulosta lupaillut, että taidan käydä sen tekemässä vielä parin viikon sisällä, ja vasta sitten alan panostamaan siihen hauskanpitoon, eli kehonrakennukseen! Siihen asti syön paljon luonnon antimia, ja mielellään blendailen niitäkin Vitamixilla, ja jätän pähkinät ja siemenet vähemmälle - rasvat mieluummin helposti sulavasta avocadosta, ja kookoskarkeista.. Lisäksi paljon teetä, johon hyvää suolaa, niin että nälkä lähtee ja kroppa kevenee. Ja kaikki mahdolliset yrttiboosterit mukaan. Eli pähkinänkuoressa, paljon ravinteita ja superyrttejä; vähän rasvaa, kaloreita ja kaikkea hankalasti sulavaa / tukkivaa. Ja kuten toissakeväänä ennen ennätyscoopperia, reilusti myös helposti sulavia jauheita, kuten Maca, Tocotrienols, Mesquite, MSM, Chlorella, Spirulina.. Katsotaan miten käy!

Otan koko juoksun videolle, ja laitan sen johonkin, mihin saa ladata yli 10 minuutin videoita, sekä editoin parhaat palat myös koosteeseen, joka tulee sitten tähän blogiin. Siihen varsinaiseen todistusaineistoonkin voin sitten laittaa vaikka linkin. 3600 täytyy mennä asap, sitten vasta pääsee bodaileen.. Wish me luck! Ja kiitos kaikille paikallaolijoille ja blogin kommentoijille, ainakaan kannustuksen puutteesta se ei ollut kiinni!! Koitan saada huomiseksi CITYCooperin videot valmiiksi Tarzanblogiin, joten stay tuned :)