Nostelin vähän kuulaa

selvisin tällä kertaa 9 sekuntia käsilläkävellen
sain 27 punnerrusta
30 heiluria 12 kilon kuulalla
32 toistoa 16 kilolla
Sitten kamera päälle, musat mukaan ja…
menin flowhun, putosin laskuista, mutta:

0:07-0:14 – Heiluri on hauskin voimaliike mitä oon ikinä testannu
0:14-0:24 – laita säkin sun suosikkiliikkeet nettiin! Mä haluan oppia sulta (enkä jostain virallisesta oppaasta joka on niin vitun tylsä ettei sitä jaksa lukee ellei siitä saa vähintään opintopisteitä)
0:25 Laita myös sun treenit nettiin!! Taatusti paras treeniboosteri ever
0:32 Koko skene nettiin!!
0:42-1:45 KOVA VALMISTAUTUMINEN! (välil käyn ikkunalla hengitteleen)
0:58 – tuo käsiliike boostaa testoa varmaan enempi kuin mikään!
1:46-4:28 – melkein kolme minsaa heiluttelua 16 kilolla, hyvät musat taustalla

Siinä luomu-Pessille tsempattavaa!!

Ihan sairasta mikä kestävyys, vaikka vasta alotin treenaamisen, enkä lenkkiä ole edes tehny. Ei sitä aerobista tarvi erikseen treenata, jos syö ihmis-yhteensopivaa ruokaa joka IHAN OIKEASTI SULAA eikä jää tukkimaan solujenvälistä tilaa kuten se synteettinen PASKA mitä tyhmät bodarit ostaa koska “lehdessä mainostettiin”. idiots.