Odotettu ilmaisnäyte

Pari makupalaa Nutrix-konsultaation sisällöstä:

1. Olen itse toteuttanut uutta ravinto-ohjelmaa viitisen viikkoa ja kolmen viikon jälkeen alkoi väsyttää aika lailla ja nyt noin viikon ajan on nenä vuotanut,ihan kuin olisi flunssa. Kuuluvatko nämä puhdiatautumisreaktioihin ja jos kuuluvat,mitä voisin tehdä?

Heti ekana osui silmään tuo sana “ravinto-ohjelma” - siitä seuraa aina ongelmia. Ainoa “ohjelma” mikä toimii ilman oireita, on se mikä tuntuu itsestä hyvältä. Syö kuten ennenkin, mutta kokeile MYÖS uusia herkkuja, kuten viherpirtelöitä ja superfoodeja. Ja syö niitäkin vain sen verran mitä tekee mieli. Joihinkin tykästyt, joihinkin et. Älä yritä syödä mitään väkisin, oli se sitten kuinka “terveellistä” tahansa. Äläkä missään nimessä yritä luopua mistään vanhasta herkusta - siitä seuraa aina ongelmia. Keholla on aina joku pätevä syy jos se mielihalun kautta pyytää jotain.

Jos haluat todella luopua jostain, käytä Korvaamisen periaatetta. Korvaa jätksi kookoskerma-hunaja-marjamixilla, ja sipsit kookosöljyssä uppopaistetulla luomubataattisipsillä, maustettuna hyvällä suolalla ja luomu mexican maustemixilla. Jne, näistä tullaan taatusti puhumaan lisää.

Kolmas oikeasti toimiva muutoskeino on yleinen laadun parantaminen, eli syödä samoja ruokia mistä on ennenkin tykännyt, mutta käyttää mahdollisuuksien mukaan aina entistä laadukkaampia ja luonnollisempia raaka-aineita. Ei tule keinotekoista Floraa ikävä kun voi herkutella luomu-kirnuvoilla, tai kookosöljy-oliiviöljy-laatusuolasekoituksella!

2. Poikamme urheilee,treenaa melkein joka päivä (asuu meinaan Joensuussa). Miten hänen kannattaisi aloitta “kuuri”?

Parempi suola, sokerin tilalle hunaja, maitotuotteet luomuna, ja lisäksi teelusikallinen päivässä MSM-jauhetta (annosta voi nostaa pikkuhiljaa jopa ruokalusikalliseen). Kaikkia superfoodeja voi ja kannattaa kokeilla, ja katsoa mikä sitten itselle alkaa maistumaan. Kukaan toinen ei voi tehdä sulle ohjelmaa, ainoastaan oma keho tietää mitä se tarvitsee ja mistä se tykkää. Ja tietenkin paras paikka aloittaa se kuuri, on kävellä Torin laidalla sijaitsevaan Kauppahalliin luomupuotiin (jonka nimi taitaa olla Eloeväs), ja ostaa sieltä kaikkea mikä näyttää houkuttelevalta. Mitä enemmän onnistuu syömään luomukaupan antimia, sen paremmat tulokset! Ja blenderin kautta se ravinteikas tuoretavara menee aina paremmin alas (kunhan muistaa senkin vielä “pureksia” kunnolla).

3. Käykö voi paistamiseen?

Käyhän se. Paras käyttää voita niihin resepteihin, joihin se maun puolesta sopii kookosöljyä paremmin. Ja mieluiten luomu kirnuvoita, jota saa ainakin Ruohonjuuresta, sekä joistain luomupuodeista. Maitotuotteissa luomumerkintä on erityisen tärkeä!

Muista herkutella ja nauttia ruoasta! Käytä edelleen reilusti rasvaa ja suolaa, makuja ja mausteita, äläkä missään nimessä yritä syödä “terveellisesti”! Mulla menee älyttömät määrät rasvoja ja suoloja ja kaikkea muuta “epäterveellistä”, mutta ne on kaikki aina maailman parasta laatua.

Palaillaan asiaan, I’m here to help!

• Olli Posti

P.S. Cocovista vielä - alennuskoodi cocoviaa on tosiaan voimassa vielä ensi viikon torstaille. Moni on kysellyt superfoodien määristä, ja paljonko niitä kuluu? Hyvä nyrkkisääntö on, että foodissa kuin foodissa kilo riittää vähintään kuukaudeksi - jos ei riitä, syöt sitä liikaa! ;) Tämä koskee siis ainakin gojia, ja kaikkia kaakaotuotteita. MSM, Maca, spirulina, chlorella, ohranoras ja chia ovat vielä riittoisampia - kilo saattaa riittää jopa puoleksi vuodeksi. Kookosöljyä sen sijaan sopii käyttää niin paljon kun menee. Tässäkin kannattaa toki alottaa varovasti ja vaikutuksia kuulostellen - reilu teelusikka voi olla sopiva annos jos aine on täysin uusi. Jos määrä alkaa kasvaa kasvamistaan, ei huolta -Tarzanin kaloreista taitaa jo toisinaan melkein puolet tulla tästä ihmeöljystä! :) Ja kun se on vielä niin monikäyttöinen! Paras deodorantti mitä tiedän, paras voin korvike (oliiviöljyn ja Sun Fire Saltin kanssa), paras paistorasva, paras (ja edullisin) raakasuklaan raaka-aine (jopa puolet suklaasta saa olla kookosöljyä, mikä pitää kilohinnan paahdetun luomu“suklaan” alapuolella!), sekä paras ihovoide (paitsi kasvoille sopii paremmin Jojoba, ja silmänympäryksille kaakaovoi). Kyllästä kehosi kookosöljyllä niin et tule kipeäksi! Samasta syystä äidinmaito sisältää niin paljon sitä samaa lauriinihappoa, jota kookosöljystä on peräti puolet. Ja mikä uskomattominta, tätä superrasvahappoa moni virallinen (eli korruptoitunut) “asiantuntija”-idiootti kehtaa vieläkin väittää epäterveelliseksi!! Uskomaton maa tämä suomi…. Ihan oikeasti, ota ainakin tuo kookosöljy käyttöön, ja ala pikkuhiljaa käyttää sitä ihan kaikessa. Viimeistään kuukauden päästä kiität mua tästä vinkistä! Taidan pian tehdä aiheesta ihan oman postauksensa, niin tärkeä aihe on kyseessä, eikä tämä(kään) ilosanoma ole (margariinihyllyistä päätellen) saavuttanut vielä läheskään koko kansaa.