ViidakkoTreeni.

Tämä on yhtä paljon muistilistana itelleni varman loistotreenin aikaansaamiseen koska vaan

1. Starttaa käsilläseisonnalla. Jos kestät aluksi pystyssä puoli sekuntia, se on ihan yhtä hyvää treenia. Tämä on parasta lämmittelyä mitä voi olla. Muutamassa sekunnissa sun kroppa on valmiina mihin vaan (olettaen että olet jo foodeilla)

2. Käytä musaa. Mulla toimii Toton parhaat

3. Kemiat mukaan. Cellfood, Plankton ja testoyrtit, juuri ennen treenii

bonukset:

4. Päätä rikkoo omat enkat, siinä liikkeessä minkä teet tänään. Tässä vaiheessa alkaa (viimestään) tehdä mieli raitista ilmaa (ikkuna auki ja ilmaa sisään)

5. Kamera päälle!!
– samaan videoon tanssi ja laulu..

MUUTA:
– lähdevesi, kookosvesi
– palautuminen, mielellään myös treenaaminen, maadotuksessa