Arkisto · Viidakkomies

Mitä tällä hetkellä kannattaa tilata iHerbista?

Arkistokirjoitus vuodelta 2012.Julkaistu alun perin syyskuu 2012 viidakkomies.com-sivustolla. Tiedot ja linkit voivat olla vanhentuneita. Alkuperäinen tallenne.

Seuraavana isona projektina infoan sieniuutteista ja muista FSF-tuotteista. Mutta edelleen eniten suosiotaan näyttäisi nostavan iHerb, joten puhutaan siitä ensin. Viidakkomiehen tilastossa näkyy jo 3226 3246 tilaajaa, ja päivittäin teitä tulee noin viisi lisää.

Sienet suosittelen nykyään iherbin sijaan tilaamaan Four Sigmalta, jo ihan hintansakin puolesta. FSF-Mikko lienee alan lahjakkain ja työtäpelkäämättömin sourcettaja, ja LuontoLife tarjoaakin yhtenä palvelunaan myös juuri sourcetusta kilpailijoille. Mikolta sujuu niin sadan kilometrin juoksu, kuin Kiinan syrjäseutujen viljelijöihin tutustuminen, edullisimpia hintoja neuvotellen ja samalla laatua varmistaen.

Samaan aikaan iHerbin rooli alkaa sitäkin selkeämmin kiteytymään; mitä sieltä rapakon takaa todella kannattaa tilata.

Ensinnäkin, erillisten vitamiinien ja superfoodien sijaan kannattaa tilata ne kaikki samassa Instant Ateriassa.

Kuten tiedät, olen alusta asti puhunut Trail Mixien ja muiden valmisratkaisujen puolesta. En sen takia, että olisin Slow Foodia vastaan, tai että haluaisin saada ihmiset syömään tiedottomammin tai nopeammin. Vaan, koska vaurauden kasvaessa ihmisten ajankäytön vaihtoehtoiskustannus on noussut nousemistaan, ja aika on rahaa & vice versa. Aikaa voi vaihtaa rahaan ja rahaa voi vaihtaa aikaan - ja maailman valmistuessa puhutaan koko ajan isommista summista. Arvokkaan ajan käyttäminen raaka-aineiden hankkimiseen, laittamiseen, kattamiseen, syömiseen, tiskaamiseen ja ruokalepoon käy vuosi vuodelta kirjaimellisesti kalliimmaksi. Vain vauraammilla on siihen varaa, ja niiden aika vasta arvokasta onkin.

Tietenkin ruoanlaitto ja kaikki siihen liittyvä voi olla erittäin hyvä harrastus ja tapa jakaa sosiaalista yhteyttä. Mutta samaan aikaan, intohimoisinkin kotikokki jonka tunnen, laittaa kunnolla ruokaa vain maksimissaan muutaman kerran viikossa. Romanttinen mielikuva ei auta jos todellisuudessa intohimoisinkin slow foodaaja syö 80-prosenttisesti jotain nopeaa. Miksi? Koska maailma tarjoaa tänä päivänä enemmän kiinnostavaa tekemistä kuin koskaan universumin historiassa.

Jos haluan vaikuttaa ihmisten terveyteen, haluan vaikuttaa siihen mitä jokatapauksessa enimmäkseen syödään.

Suurin osa terveysneuvonnasta keskittyy AINA sen kaikkein epäolennaisimman kymmenen prosentin parantamiseen. Mutta ihan sama vaikka oppisi laittamaan maailman terveellisintä tuore-kotiruokaa, niin se mitä syödään reissussa, leffassa, jääkiekkomatsissa, aamuneljältä viikonloppuna, nopeana snackina, työpaikalla, koulussa, kaverin luona, kiireessä, pikaisesti tankatessa ennen illan harrastusta, on se mikä todellisuudessa määrää kehosi kohtalon. Tottakai voi luopua illan harrastuksesta ja jäädä kotiin laittamaan ruokaa - tai sitten voi haukata jotain nopeaa ja ehtiä elää enemmän. Lähes jokainen tänä päivänä lähes joka tilanteessa valitsee sen elämän, kun sitä vihdoin tarjolla on. Tai työn, tai lastenhakemisen, tai virastoissakäymisen, tai siivoamisen, tai leffaillan, kuoron, kalliokiipeilyn tai mitä ikinä maailmalla onkaan tänä päivänä tarjota, tai mitä itse kultakin toisinaan myös vaaditaan.

Haluan olla realistinen. En halua syyllistäen yrittää saada ihmisiä palaamaan menneeseen aikaan, jolloin tekemistä ja kiinnostavia vaihtoehtoja ei juurikaan tarjolla ollut. Nykyään kaikkea kivaa piisaa enemmän kuin koskaan, ja liikkuva elämäntapa lisää suosiotaan vuosi vuodelta. Silloin kun se hyvälle tuntuu ja siihen on sopivasti aikaakin tarjolla, mikäs sen hienompaa kuin rakkaudellinen ruoanlaitto, etenkin sosiaalisena harrastuksena. Mutta usein jopa kaikkein intohimoisimpiakin laaturuoan laittajia nähdessäni, silmään osuu jotain muuta kuin terveen näköinen kroppa. Ja se johtuu siitä, että he usein luulevat sen riittävän, kun syö hyvää sen 20% ajasta, eli silloin kun ruokaa laittaa. Heiltä jää usein kokonaan huomioimatta tai ainakin optimoimatta se olennaisin 80% - eli ne kerrat kun joutuu syömään kiireessä, kun joutuu vaan välissä haukkaamaan jotain nopeasti, ehtiäkseen seuraavaan tapaamiseen/palaveriin/harrastukseen/projektiin tai jopa seikkailuun.

Suurin osa ihmisistä ei ole koskaan oikeasti tarkastellut mitä kaikkea sitä päivän aikana tuleekaan syöneeksi. Siis jos ja kun ne snackitkin lasketaan, jos ne pika-haukkauksetkin lasketaan. Eikä tehdä siitä syntiä! Riittää kun korvataan syntisen huono evira-hyväksytty “turvallinen” pikaruoka vaarallisen maukkailla huikean ravinnepitoisilla herkuilla. Korvataan synti rakkaudella. Ne tilanteet, missä ennen on tehnyt “huomaamatta” pahinta mahdollista kiusaa omalle keholleen, voi vaivattomasti vaihtaa päivän herkullisimpiin nautinnon hetkiin - joista voi huonon omantunnon sijaan nauttia itsetuntoa kohottavasti.

Itse opin MS-taudin kautta, ettei se parantunut mihinkään, vaikka omasta mielestäni olisin syönyt kuinka terveellisesti, mutta sitten kiire-tilanteissa “huomaamatta” ihan mitä sattuu (ja aina se “enää en sorru, enää-en-sorru, tämä-oli-viimeinen-kerta-ihan-varmasti…”). Lopulta opin löytämään keinot syödä koko ajan hyvin tai vähintäänkin kelvollisesti, puuttuen ennen kaikkea niihin todellisiin ongelmakohtiin. Ei se hyvin laitettu kotiruoka kenenkään terveyttä pilaa. Mutta se saman slowfoodaajan huoltoasemalta “huomaamatta” kiireessä mukaan kietaisema 28-e-koodinen viinerileivos - sen ‘terveellisyydestä’ varmasti kaikki ollaan yhtä mieltä. Silloin kun sä keskityt elämään, seikkailuun, liikkumiseen ja sosialisointiin et halua samalla suunnitella syömisiä - ja siksi on taivaan lahja, että meillä on huoltoasemat, hesburgerit, karkkihyllyt, grillit, kebabbilat, jäätelökojut ja r-kioskit palvelemassa ihmisten sosiaalisia tarpeita. Mutta kuten tiedät, ei niistä mitään ihmiselle sopivaa saa - ja sosialisointikin olisi kivempaa jos ei tulisi ruoan jälkeen pahaa oloa –> riitoja. Kuinka ratkaista tämä “mahdoton” ongelma? Minulla kesti ratkaisu(je)n innovoimiseen peräti kaksi työlästä vuotta, mutta lopulta onnistuin, ja nyt sinä voit hypätä suoraan siihen onnistumiseen.

Thai-landian lämmössä oli ihanan helppo elää, kun ei yhtään tarvinnut suunnitella syömisiään, kun joka kadunkulmassa oli tarjolla jotain niin aitoa ruokaa, ettei Evira ikipäivänä hyväksyisi sellaista. Suomeen tultuani kohtasin kaksi vaihtoehtoa: joko elää ja syödä samoissa jäätelökojuissa, kioskeissa & pikaruokaloissa kuin muutkin (ja ei, koulu- tai työpaikkaeines ei ole yhtään sen parempaa eikä merkittävästi tuoreempaakaan) - tai sitten syödä aitoa ruokaa ja elää neljän seinän sisällä. Jopa kaikkein henkisimmissäkin koulutuksissa, seurakunnissa, bisnespalavereissa ja tietoisimpien, menestyneimpienkin ihmisten tapaamisessa tarjotaan hanavesikahvia aspartaamitableteilla (vaihtoehtona valkosokerille joka sekin aina komeasti esillä), “herkullisia” vehnäkeksejä ja muuta mukavaa. Kuinka tehdä omasta elämästä helppoa, esteetöntä ja sosiaalisestikin sujuvaa maassa, jossa muiden mielestä hydrogenoitu kasvirasva on hyvä juttu koska pekkapuska sanoi niin joskus 80-luvulla?

Lopulta ratkaisin ongelman, alkamalla duunaamaan itselleni toinen toistaan herkullisempia Trail Mixeja, eli taskuunkinmahtuvia evässekoituksia. Ihan sama mihin vehnäpulla-tapaamiseen olet menossa, ei kestä kuin kolme sekuntia “pakata omat eväät” mukaan. Trail Mixeista tuli pian niin hyviä, että kavereillekin maistui eikä yhtään tarvinnut häpeillä kuten aiemmin jotain outoja viherliemiä… ♥ Parapähkinäitä ja balilaisia casheweita puolitettuna, Sun Fire suolaa ja tuorechilia pikkusiivuina, luomugojeja & fermentoituja kaakaopapuja, ehkä hawaiilaisia Spirulina-puristeitakin tuomaan hieman extra proteiinia aivoille… ♥ Tai sitten ihan vaan luomu mulperi - incamarja - goji - kaakaomassanpala -karkkisekoitus - täydellistä. Ja loistavaa tuli myös kun heitti vaan MulperiMixin sekaan pinjansiemeniä, hieman manteleitakin, ja sitten sitä suolaa & chiliä..

Mutta ei kukaan pelkällä Trail Mixilla elä. Samana vuonna löysin myös vihersmoothiet, ja niitäkin pystyi tekemään evääksi asti: kaataa vaan kookosöljypurkkiin sen mitä ei samantien tule juoduksi. Samoin raakasuklaata saattoi ottaa vaikka kilokaupalla matkakassiin jos sille päälle sattui.

Mutta edelleen Trail Mix ja ehkä muutama ihan ok-laatuinen eväspatukka ovat olleet ainoat kaupalliset eli täysin valmiit “pikaruoat” - luomuhedelmien (kuten avocadojen) lisäksi. Ihan loistavasti on syöty joskus pienimmilläkin paikkakunnilla ostamalla pikkumarketista pehmeä avocado tai muutama, pullo luomu oliiviöljyä, plus paketti parmeggiano reggiano -raakajuusto. Herkullisin piknik- ja autoeväs! Avocadon pystyy syömään paljain käsinkin, ja jos sattuu vielä suolaa tai Herbamarea olemaan mukana… ja se raakajuusto samaan suupalaan, ja öljyäkin vielä sekaan = travellers’ heaven.

No, nyt on yllämainittuja ratkaisuja täydentämään alkaneet ilmestyä myös Instant Ateriat - joihin tarvitaan siis vain muki tai lasi, ja vettä jostain. Sen sijaan että pakkaisi mukaan kymmenen eri jauhetta ja vitamiinia, ne on kaikki kasattu jo samaan jauheeseen. Muusikko-kaverilla oli viime tapaamisella matkaeväänä Garden Of Lifen RAW Meal, ja itse olen syttynyt Vanilla Chai -makuiseen Vegaan, vaikka sen vitamiinit synteettistä muotoa ovatkin. Paljon parempi näin, kuin joutua snackaamaan jotain ihan oikeasti kemianteollista “ruisleipää”, jota ei maun puolesta tunnistaisi edes samalta planeetalta peräisin olevaksi kuin se herkku mitä iso-isovanhempasi saivat nauttia. Niin, ja Mike Adamsin suosituksesta jo kesällä 2006 kokeilin Ultimate Mealia, ja varsin hyvää oli sekin. Ja kyllä, nämä ihan oikeasti toimii! Viime lähdereissulla frendit luuli meikän vetäneen jotain aineita, kun jaksoin luennoida niin liekeissä koko matkan, mutta todellisuudessa alle oli otettu pelkästään Vegaa ja sieniä, ehkä jotain viherjauhettakin (niillä vasta lentoon lähteekin).

Kuten olen usein sanonut, parasta ja olennaisinta tuotteessa kuin tuotteessa ei koskana ole sen absoluuttinen hyvyys, vaan mitä se korvaa. Siis mitä huonoa käytännössä jää elämästä pois tämän uuden, parhaimmillaan jopa vielä entistäkin helpomman ratkaisun ansiosta.

iHerb-hintaisista, eli laatuunsa nähden härskin edullisista, pika-aterioista saat kaksi hyötyä:

  • jos normaalisti syömäsi evira-hyväksytyt pika-ateriat ovat kaikkein huonointa ruokavaliossasi, niin yhtäkkiä voitkin, ilman lisävaivaa, vaihtaa jotain kaikkein pahinta ongelmien aiheuttajaa ei pelkästään neutraaliksi, vaan äärimmäisen ravitsevaksi. Syntinen pikaherkuttelu vaihtuukin, ainakin yhden aterian osalta, jopa päivän parhaaksi terveysteoksi (ellet harrasta päälläseisontaa nurmikolla, se tekee vielä parempaa..).
  • Yksi tuote korvaa samalla vaivalla ison kasan sekalaisia vitamiinipurkkeja & hankalia ihmejauheita. Eli juuri se pika-snacki joka ennen tuppasi viemään vitamiinit kehosta, antaakin juuri sitä mitä ennen anasti. Ja samalla helpottuu & harmonisoituu keittiökaappien järjestäminen elegantimpaan suuntaan ainakin vitamiinien osalta.

Ja ei - en suosittele ketään alkamaan elää pelkillä (parhaillakaan) purkki-aterioilla. Valikoiman laajuus ja kattavuus on aina se kaikkein olennaisin pointti, laadun lisäksi tietenkin. Ja juuri siksi on varsin siistiä, että alle puolen minuutin “ruoanlaittotyöllä” voi yhdestä tuotteesta saada jo enemmän aitoja raaka-aineita kuin normi-suomalainen koko vuoden aikana. Veikkaan, että keskimääräinen suomalainen syö koko vuoden aikana maksimissaan kolmeakymmentä eri raaka-ainetta - ja niistäkin lähes jokainen on ÄÄRIMMÄISEN jalostettu, huonossa maaperässä keinolannotteilla kasvatettu, raffinoitu, deodorisoitu, valkaistu, ties-millä-tavoin teollisesti käsitelty, jne jne. Joten se on AIKA KOVA JUTTU, kun yhtäkkiä yhdestä mukillisesta voi saada jo suoraan NELJÄKYMMENTÄ eri raaka-ainetta samantien - ja vieläpä ÄÄRIMMÄISEN paljon parempia aineksia kuin se valkovehnä, se valkosokeri, se ultraprosessoitu maito, se fruktoosi-glukoosisiirappi, hydrolysoiotu soijaproteiini sun muut KOULU- JA TYÖPAIKKA“RUOAN VAKIO-AINESOSAT. Mieti: kaikki supermarketin TUHANNET tuotteet sisältävät maksimissaan 20 eri raaka-ainetta! Ja varmaan 50 eri synteettistä lisäaineitta

Ja samat erittäin huonolaatuiset ja lähes täysin ihmisbiologialle sopimattomat ainesat löytyvät myös siitä grilliruoasta, siitä mäkkiruoasta, siitä leivoksesta - ja siitä keskusteittiössä valmistetusta koulu & työpäikkasafkasta. Kerron salaisuuden: se valkaistu vehnäjauho on ihan samaa settiä mäkissä kuin Amicassakin. Sisältö on sama, maku yhtä olematon, vaikutus yhtä väsyttävä. Onneksi yksi Instant Ateria ei kouluruokaa enempää maksa, parilla eurolla saa taas muutamaksi tunniksi ihan oikeaa energiaa (ruokaväsymyksen sijaan).

Päivän pointti pähkinänkuoressa:

  • Yhdestä Instant Mealista saat minuutissa enemmän monipuolisuutta kuin normi-ruoasta vuodessa - plus, raaka-aineiden laatukin täysin eri tasoa.
  • kuitenkin edelleen siinä aidoista tuore-aineksista tehdyssä kotiruoassa on ne loput terveyden rakennuspalikat, mitä parhaastakaan valmistuotteesta ei voi koskaan saada. Sama koskee huippuravintoloiden tarjontaa - joka muuten etelässä maksaa euron per ateria, ilman Evira-lisää tai bakteerihysteetikko-virkakoneiston “tarkastusmaksuja”. Kannattaa vierailla usein niissä maissa, missä voi satasella kuussa syödä paremmin kuin Suomessa kahdella tonnilla.

Uskon, että olet tilannut vuosien varrella kaikenlaista iHerbidsta. Nyt haluan helpottaa elämääsi kertaheitolla, kuten olen vapauttanut myöskin omaani. Eli:

  1. Garden Of Life, RAW Meal
  2. Vega (suosikkini Vanilla Chai)
  3. Ultimate Meal (kokeilunhaluisille)

Nyt kun pahimmat pikaruoka-synnit on vaihdettu parhaisiin ravinne-supplementteihin, mikä voisi olla seuraava askel täydentämään Instant-Aterian ravintosisältöä?

No tietenkin se Kaikkein Tärkein Superfood, eli hyvin suunniteltu ja loistavasti toteutettu Viherjauhe.

1. Ormus Supergreens 2. Vitamineral Green (tai simppelimpi Greener Grasses) 3. Pure Synergy 4. Green Vibrance

Muuta hyvää?

D-vitamiini Itse tilaan monipuolisten viherjauheiden lisäksi myös Spirulinaa. Ja onhan se Herakin hyvää treenaamiseen, kuten myös hintavat mutta iHerb-hintaiset Sun Warriorit.

On vaan tosi siistiä, kun sitä Spirulinaa voi heittää salaatinkastikkeeksi oliiviöljyn tai hamppuöljyn sekaan, tai vaikka Vitamineral Greenia. Tulee aivan erilainen ilta, kuin jos “tilattaisiin pitsat”. Rakastan elämääni nykyään, kun voi vaan keskustella toinen toistaan superimpia keskusteluita, ja välillä sitten kanavoida jotain myös tänne, sikäli kun jaksaa koneellekin istahtaa. Usein itsekin hämmästyn, mistä ihmeestä tulee niin hyviä ajatuksia sekä itselle että juttukumppaneille. Ja sitten katson siihen salaattikulhoon ja sienitee-kuppiin, eikä tarvitse enää ihmetellä. Ja kivaa itseluottamusta antaa, kun saman Magic efektin pystyy jatkossakin toistamaan samoilla eväillä.

Kosmetiikka-osastolta pari Helmeä: Shea-voi (vanilja-suklaa) ja toinen kiva Hammaslanka Cannabis-pitoinen huulirasva Asiallinen yrttivoide ihottumiin, lihaskipuihin… Honey Girlit on kans kivoja, samoin Tierra Miat, sekä Nubian Heritage ♥

Ja lopuksi vielä sekalaista listaa muista tuotteista jotka minun lisäksi saattavat osaa lukioista inspiroida:

Jos syvyyttä ja kattavuuttakin kaipaat entisestään suosituksiin, Jarkko on tehnyt loistoduunia iHerb-ilmiön hyväksi jo vuosien ajan, ja työn hedelmät on hienosti arkistoituna osoitteessa Onnistuneetkaupat.fi ♥

Toivottavasti tästä oli suurta apua tilauksiisi! Ja jos jokin jäi askarruttamaan, pistä kysymystä, kommenttia, mitävaan. I’m here to help! Sen verran on tullut tutkittua lisäravinteiden maailmaa ja nettikauppoja, kuumeisesti jo vuodesta 2005, että jotain hyötyäkin pystyn palveluksillani sulle tarjoamaan - samaa hyötyä, joka on valtavasti helpottanut omaa elämääni niistä ajoista, kun pidin vielä kylmää pitsaa parhaana ratkaisuna tilanteisiin, joissa nykyään kaapissa odottaa avocado Herbamarella.

Tagged iHerb