Tervetuloa, uusi lukija!

Tällä kertaa tuli vähän lyhempi video:

embed: http://www.youtube.com/v/yETeeKbTTZo&hl=en_US&fs=1&

paljain jaloin 10 asteen pakkasessa, maassa muutama sentti uutta lunta; tulee äkkiä kiire takan lämpöön…

Jo tänä iltana alkaa blogissani artikkelisarja, jossa palataan terveyden perusteisiin. Neuvon kädestäpitäen kaiken olennaisen, mitä olen vuosien varrella oppinut, omien, ja etenkin kavereiden kokemusten perusteella. Voin valmentaa ilmaiseksi, koska tienaan vaatimattoman elantoni lähinnä esittelykeikoilla, tuotesuosituksilla, ja toisinaan myös luennoimalla. Parhaat ohjeet annan mieluiten ilmaiseksi, jottei kenenkään tarvitse arpoa, kannattaako ostaa vai ei, vaan pääsee samantien testailemaan.

Käydään perusteet pikaisesti läpi, niin päästään pian taas kiinni siihen hauskanpitoon!

Tässä loppuvuoden kunniaksi pari muistoa menneiltä kuukausilta, jotka kylläkin kalpenevat sen rinnalla mitä luvassa jo ensi kuussa!

Suosittu reseptivideo (voit kelata suoraan minuutin kohdalle)

embed: http://www.youtube.com/v/xAL0eSxe9gU&hl=en_US&fs=1&

Täältä lisää tarzan-reseptejä: http://www.viidakkomies.com/search/label/reseptit

Super-Ossi opastaa Suomen parhaiden foodien saloihin:

embed: http://www.youtube.com/v/UHzAfasxJ3w&hl=en_US&fs=1&

Tuore, maukas ja voimakkaan värinen vihreä on se tärkein superfood, joka melkein kaikkien ruokavaliosta puuttuu (ei, jäävuorisalaattia ei lasketa). Tähän vuodenaikaan kannattaa syödä ainakin yksi ruukku luomu tammenlehtisalaattia (tai muuta voimakasta, tuoretta vihreää) joka päivä - vaikkapa vihersmoothien seassa, tai hyvässä salaatissa. Pian saat ohjeet, kuinka tehdään todellinen supersalaatti, joka myös maistuu. Parhaat smoothiereseptit löydätkin jo Nutrixista!

Paljon katsojia saanut yksinpuhelu auton takapenkillä:

embed: http://www.youtube.com/v/xKfD1huLZkY&hl=en_US&fs=1&

Kiitos Nooralle linkistä!

Ja loppuun vielä naiskauneutta:

embed: http://www.youtube.com/v/zOGMIEb6pow&hl=en_US&fs=1&

Heidi rocks! I <3 Raw Women.