Treenailua
Arkistokirjoitus vuodelta 2009.Julkaistu alun perin joulukuu 2009 viidakkomies.com-sivustolla. Tiedot ja linkit voivat olla vanhentuneita. Alkuperäinen tallenne.
embed: http://www.youtube.com/v/bC6x0ykZshc&hl=en_US&fs=1&
Palkkariin siis: Rice Bran, Camu Camu, MSM, Chia Maca, kaakaovoi Omegat (Udo’s Oil) Spirulina, hampunsiemen Pakkasmarjat Sun Fire Salt
Tämä toimii mulla loistavasti, kunhan blendaa ja ennen kaikkea pureksii hemmetin hyvin, ja käyttää pohjana/nesteenä vieläpä jotain hyvää teetä tai aitoa lähdevettä (ei sitä mitä saa kaupasta estrogeeni-muovipullossa)
Monilla toimii vihersmoothie palkkarina aivan loistavasti. Siis ihan perus vihersmoothie, tsekkaa ohjeet Nutrixista.
Ja muutenkin kannattaa samaisesta opuksesta sisäistää kunnolla tuo kehon kuuntelu ja lisäämisen ja korvaamisen periaate, ennen kuin lähtee edes suunnittelemaan mitään ruokavaliomuutoksia.
Ennen treeniä toimii raakasuklaan lisäksi tosi hyvin vehnänorasshotti + msm! Mutta edelleen, näistä tuo edellinen on se, mitä uskaltaa suositella kaikille (kunhan ei tee liian vahvaa alottelijana), mutta jälkimmäinen vain kokeneemmille detoxaajille. Tässä tulee taas esille se superfoodien ylivertaisuus. Wheat grass on huippu juttu - kunhan kroppa on jo tarpeeksi leveleillä. Alottelijalle tulee usein kamalat oireet pienemmästäkin orasshotista.
Sori sekava alku, vähän taas meinaa jänskättää videon teko.. Pysy mukana pari minuuttia niin päästään vauhtiin: