Miten tulee käytännössä shoppailtua, ja mitä suosittelen ostamaan? Jokaiseen suositukseen löytyy hyvät perusteet, etenkin käytännön hinta-laatu-osastolta, joita voi yksityiskohtaisemmin kysellä vaikka Fbookissa, tai kommenttiosastolla. Mutta ei tarvi lähettää enää niitä “mitä sä siis oikeasti suosittelet..” -kysymyksiä. Jos löydän (tai tai löydät) jotain parempaa ja/tai edullisempaa (kuin mitä tuotesuosituksiini on jo päätynyt), se päätyy sinne samaan paikkaan ja tulee ilmi blogin lukijoille, sain suosituksesta provikkaa tai pelkkää hyvää mainetta (joka helpottaa aina tulevaa tienaamista, ha!).

Ja tsekkaa toki myös mitä Jarkko syö ja suosittelee!

Ja kuinka Sami informoi ja varustaa läheisiään, elintasoa tukevia (eikä enää tuhoavia) kauppareissuja varten.

Marketista

– marjat: mustikka, puolukka, kotimainen vadelma, mustaherukka, tyrni, karpalo.. ja miksei myös vaihteeksi joku chileläinen boysenmarja. Ja näitähän menee noin pussi päivässä, vaikkakaan ei ihan vielä viittäsataa gramaa pakkasmarjaa päivään, kuten mm. Halmetoja suosittelee..!

– Voi (kuten President La Motte ja Juustoportin Luomu Kirnuvoi)

– Kotimainen Hunaja (ei SAM, vaan aito suomalainen, mieluiten jopa sellainen jossa lukee itse tuottajan nimi ja tilan puhelinnumero)

– Järvikylän tuore-yrtit, plus luomu vihannesta & luomuhedelmää maun mukaan. (blenderiin.. <3) Myös ei-luomu kotimainen menee, etenkin sesonkiaikaan. Ulkomainen tuoreHeVi paras olla luomua

Kyllä, pelkästään marjoihin & tuore-yrtteihin saa menemään jopa parisataa kuussa. Mutta se transformoi sun koko terveyden! Eilen baarikierroksella puolituttu frendi tuli kiittelemään, kuinka tuntee olevansa “ihan eri ihminen” sen jälkee kun alkoi syömään kunnolla marjoja & vääntään sheikkii. Plus, jo sitä ennen maca, brahmi ja d vitamiini oli vienyt kroonisen stressin, eikä tarvi enää (ikinä) mitään lääkkeitä. Ja kuulemma kiva kun ihokin pysyy vihdoin kunnossa, myös talvella. Takaan, että nämä ovat ylivoimaisesti kannattavimpia investointeja, mistä olet edes kuullut (paitsi SA5 on vieläkin kannattavampi). Tiedän tyyppejä, joilla menee saman verran kuukaudessa rahaa babylonian myrkkylääkkeisiin – jotka ei edes tee hyvää niille vaan päinvastoin!! Älyttömyyden huipentuma. Ja sitten joku luulee meikäläistä hulluksi, kun käytän sen saman parisataa mieluummin marjoihin ja yrttiruukkuihin. Muista en tiedä, mutta ainakin itse ruokin mieluummin salaatinviljelijöitä, ja palkitsen marjanpoimijatkin hyvästä työstä, jottei IKINÄ tarvitse antaa penniäkään sille koko maailman hirveimmälle, vaarallisimmalle, ahneimmalle, häikäilemättömimmälle ja julmimmalle koneistolle, eli kemikaalimyrkkyjä kauppaavalle lääkemafialle. Maailma paranee huimaa vauhtia, sitä mukaa kun yhä useampi alkaa viedä rahansa lääke-edustajien ja pilleriautomaatti-lekurien sijaan laadukkaiden yrttien kasvattajille ja (sekä myös niille ahneille, vähintään yhtä häikäilemättömille marjanpoimijoille!).

Samoin, kuin marjaa, kannattaa myös Tuoretta Vihreää syödä Paljon. 1-2 tuoretta, voimakkaantuoksuista tuoreyrttiruukkua päivään, ja päälle kaikki muu vihreä, kuten salaatit, pinaatit ja mitä löytyykään.

– Avocado (ehkä luomu, ehkä ei. Hass-lajikkeiset ja israelilaiset on yleensä aika varmaa valintaa)

– luomu sipuli ja luomu valkosipuli

– Luomu Oliiviöljy

– pastöroimaton juusto (kuten Parmeggiano) ja pastöroimaton sinihomejuusto (kuten Roquefort, joista mustapakkauksinen on paras! <3 Ja vihreäkin herkkua)

Extraa:

• luomu inkivääri (jos löytyy)

• lisäaineeton, sokeriton hifi chilikastike - tai vaikka tuore Naga Morich jos sellainen sattuu vastaan. Feel Alive!

Luomupuodista, ekokaupasta tai muusta (usein hintavammasta) erikoiskaupasta

– pastöroimaton (eli ihan oikeasti raaka, elävä, kuumentamaton) hapankaali

– Luomu Dijon sinappi

– Dr. Goerg kookosöljy ja -massa

Extraa:

– kaikki spesiaali, kuten lähiruoka, tuoreemmat kananmunat, hifimpi valkosipuli, luomu selleri…

– usein ainakin tuoreen luomu inkiväärin voi saada pikkupuodeista markettia edullisemmin. Kannattaa joskus tsekkailla ja vertailla hintaa ja laatua tuore-osastolla.

– Chilikastike-valikoima saattaa olla loistava jossain aiheeseen erikoistuneemmassa kaupassa. Tänään lähti mukaan joku älytön Death Sauce..

NETTIKAUPASTA LISÄKSI

Osa kannattaa tilata netistä, jo ihan hintojenkin takia. Miten nettikauppa eroaa normi-kaupasta:

1. Aivan huikeasti laajempi valikoima, mistä poimia helmet joukosta.

2. Aikaansa edellä; normikaupat (ja erikoiskaupatkin) tulee kaukana perässä.

3. Ja vielä kaupan päälle hinnatkin edullisemmat (siis ainakin näissä suosittelemissani nettikaupoissa; ei läheskään kaikissa).

Miksi sitten joku vielä ostaa normikaupoista yhtään mitään?

1. Tottumus ja tapa (ja varsin mukava sellainen, ainakin miellyttävässä Joensuussa missä on huikea nautinto vaan hengailla keskustassa puiden keskellä)

2. Salaatti on edelleen mukavampi hakea kaupasta kuin postista. Sama pätee kaikkiin tuoretuotteisiin, ja ne, ja niiden laatu, sattuukin olemaan ehkä jopa se kaikkein tärkein tekijä terveydessä. Nekin voi jo korvata, muttei ihan kaikkea voi sentään vielä itse kasvattaa.

FitnessFirstilta

Chlorella puriste (en suosittele jauhetta)

Kookosvesi-mix

Goji

Toco & MSM

Yogi-tee mix

Oliivit

KaakaoPavut

Mulperi-marjat

Seesam-öljy, purskutteluun eli Oil Pullingiin, ja sopii myös meitsin iholle

KurkuMa

Kurpitsansiemenöljy salaattiin

Kanelitanko

Kardemumma

Mustapippuri

Apple Cider Vinegar ja Balsamico

Bentoniittisavi

Guarana-jauhe kahvin tilalle

Reishi-jauhe & Mucuna

Big Tree Farms, Nib Clusters (paras päiväeväs ever)

Parapähkinä, Cashew ja Manteli

Kurpitsansiemen, pinjansiemen ja auringonkukansiemen

iHerbista

Ormus Supergreens (kookosveden kylkeen)

Spring Dragon tee

C-vitamiinijauhe

Propolishunaja & Vaniljatanko

Dulse ja Kelp

Spirulina Manna (ja Azteca)

Celtic Sea Salt

Cordyceps, Reishi, Lion’s Mane, Maitake, Shiitake, Agaricus

White Chia Seeds

Nokkosjuuri tai Passion Flower

Male Libido tai Women’s Libido

HammasLankaa, Nenäkannu

P.S. Kaikki ammatti-Hifistelijät, tsekatkaa RaakaPuoti.fi! Sieltä saa huipputarvikkeet huokeasti. Vielä kun ilmaantuu EasyGreen mukaan niin sitten alkaa olla jo aika kattava valikoima superkeittiöön. Christoffer on organisoinut keittiö- ym. välineiden kimppatilauksia jo kauan, joten oma kauppa on luonnollista jatkoa tälle toiminnalle. Tosin hintataso on edelleen kimppatilaus-luokkaa (ja samasta syystä myös toimitusaika pidempi). –> http://www.raakapuoti.fi/tehosekoittimet –> http://www.raakapuoti.fi/mehustimet –> http://www.raakapuoti.fi/kuivurit

Ja mihin ihmeeseen tarvitaan kuivureita? Tässä lisätietoa: http://syomiseniloa.blogspot.com/2010/09/gluteeniton-elava-leipa.html http://rawqueen.blogspot.com/2011/01/elavan-ravinnon-keksit-parasta.html http://appelsiinejahunajaa.blogspot.com/2009/08/uusi-ihana-keittiovalineeni.html

Ja vastaavaa meininkiä Mehustuksesta eli Juissauksesta, joka on kovin juttu ikinä: http://syomiseniloa.blogspot.com/2010/11/1-kg-ananas-3-mandariinia-1-sitruuna.html http://ilotulituksia.blogspot.com/2011/11/raakaa-rakkautta.html

… kunhan sen tekee kunnon laitteella

Tsekkaa myös KakkuMarian välineet!

Tässä kuvia, joista näet millainen dude on Raakapuodin takana

This entry was posted in Uncategorized. Bookmark the permalink.