MSM, Savi ja Suola (vaikkapa pakuriteehen aamulla!)

Kysymys: “Kärsin pienistä nivelvaivoista. Yli-liikkuvat nivelet sekä rikkimenneet polvet (nivelet paukkuu) n.5 vuotta jo kestänyt – johtuen kovasta rasituksesta skeitatessa. Nyt alko tuleen pikku kipua kyynerpäähän puntilla ollessa.

Paljon pitää käyttää MSM:ää niinkuin aikuisten oikeesti että saisin maksimaalisen hyödyn? Käytän omega3/epa, spiruliinaa, gojia chlorellaa, macaa, – lisä sinkkiä, kalsiumia yms yms..

Onko jotain muuta mitä kannattaa kokeilla? käytännössä toi ongelma on tommonen naksuminen. Käynyt röntgenissä, fysioterapialla yms mutta mikään ei tunnu auttavan.

Huomasin myös iPhonen apsista (smart alarm clock), että liikun paljon unissani ja naksauttelen polvia ja sormia n.80 kertaa yön aikana.

MIKÄ AVUKSI? Alkaa jo itkettään tää …. Tekisin mitä vaan jotta saisin polveni kuntoon. Oon nuori kaveri ja lempi harrastuksiini kuuluu juoksu. En pysty harrastamaan sitäkään enää kunnolla”

Ja paras vastaus:

Msm & savisuolaveden jälkeen paras keino poistaa väärissä paikoissa olevia “kalsiumkerääntymiä” on trampoliinihyppely joka aktivoi lymfajärjestelmän toimittamaan roskat pihalle. Maadoitus taas poistaa käynnissä olevia tulehduksia joten sitä kautta saattaa päästä pois kivuista jotka ovat aina jonkunsortin tulehduksia. Paljasjalkakävely taas vahvistaa jalkojen oikeita syviä lihaksia jotka taas auttaa roskan siirtämistä lymfajärjestelmän käyttöön.

Mitenkä tämä maailma on näin yksinkertainen ja siitä tehdään järkyttävän monimutkainen.

– Sepi

Joni jatkaa:

• Asia mitä täällä ei vielä tullut esille, on se että nivelten ongelmat (jos se on yleisellä tasolla niinkun sulla tuntuu olevan) on jäljitettävissä aika usein suolistoon. Jos suolisto on piilevästi ärtynyt, sen limakalvo läpäisee partikkeleita verenkiertoon. Jätän isomman selonteon tästä pois ja kerron vain että syntyvät “roskat” päätyvät käytännössä niveliin.

– Olen myös aika samoilla linjoilla tuosta Kalsiumista – tarkista purkin kyljestä että onko se Kalsiumkarbonaattia. Jos on, se oli todennäköisesti niin halpa että voit heittää sen mäkeen. Jos haluat käyttää kalsium-nappeja niin vaihda esim. Sitraatti-muotoiseen kalsiumiin.

Ota kuitenkin huomioon, että saat kalsiumia todennäköisesti paljon muutenkin – se on hyvin yleinen alkuaine joka paikassa. Yksi keino saada luonnollista kalsiumia on Chia-siemen. Toinen on kaakaon kaltainen Carob. Todella hyvä on seesaminsiemen (kuorineen!). Saat päivän mittaan luonnollista Kalsiumia vähintään 1200 mg jos teet tämmösen pirtelön:

• 1 desi Chia-siemeniä liotettuna 9 desiin vettä (eli 1 litra valmista chia-hyytelöä)
• 6 rkl Carob-jauhetta
• 6 rkl Seesaminsiemeniä
• Mausta/makeuta miten huvittaa (carobia/seesamia voi laittaa enemmän, jolloin määrä vaan kasvaa)

…enkä ees lähe jutteleen mitä muuta toi sulle antaa, plus että tuo Chia auttaa sinne vatsaan jos suolistossa on ärtymystä.

Etelän aurinko

.. ja siltä suojautiminen, paras vastaus:

– *Viimeksi Thaimaassa säilyttiin pari viikkoa täysin ilman palamista ja mukavalla rusketuksella vaikkei käytetty mitään markettivoiteita ennen eikä jälkeen auringonoton. Suomessa oon lapsena palanut pari kertaa, enkä ole ollut kummoinen ruskettumaan koskaan. Mulla on myös hieman pisamia, eli ihotyyppini ei ole se kaikista auringonkestävin.

Auringossa oltiin ekasta päivästä lähtien pelkillä shortseilla suoraan vähintään 1h / päivä, about siinä 13.00-15.00 välillä.

Tankkauksena oli pari viikkoa spiruliinaa isohkoilla annoksilla (pari kourallista puristettua spirulinaa vähintään / päivä) jota jatkettiin tietty myös thaihoodeilla. Matkalle duunasin mukaan “aurinkorasvan” Kaakaovoista, Kookosöljystä sekä Sheavoista. Sitä käytettiin ennen aurinkoa ja aina biitseilyjen jälkeen thai-mummoilta aloeveraa raakana suoraan iholle

Sit suihku -> Urtekramin aloe-vera kosteusvoidetta (joka on mielestäni tollasenaan aika yyberi hinta-laatusuhteeltaan) taikka vaihtoehtosesti tota omatekosta. Toi on vaan niin rasvasta kun 100% rasvaa että iho kiiltelee hetkenaikaa aika huolella, joten jos haluaa näyttää vähän freesimmältä, kandee pyyhkii ylimääräset pois vaikka pyyhkeellä tai sitten käyttää tollasta emulsiota joka imeytyy nopeammin ja jättää mattapinnan iholle sen kiillon sijaan

– Rannalla oli myös btw aina kookosvedet messissä + “pidettiin jalat maassa” eli siis kokoajan maadottuneena, jalat syvälle hiekkaan sinne kosteeseen asti ja tadaa!

– Ja toisaalta Thaikuissa tuli taas syötyä ekaa kertaa pitkästä aikaa vähän “lepsummin”. Riisiä söin joka ikinen päivä, mutta ruoan laatu oli sen verran bueno että ei voi kun lähettää rakkautta sinnepäin suuresti!

Mitään vaivoja sieltä ei tullut millään tasolla, kroppaa optimoitiin ennen matkaa muutamalla ohhiralla ja hapankaalilla. Myös lähes päivittäinen Som Tam piti huolen siitä että ne about 10 tuoretta thaichiliä / annos hoiti pahikset pois päiviltä aika nopeasti ^_____^

Sori offari!

Pointtina vaan se että muutamien kenties tulehdusta lisäävien ruokien lisäämisestä huolimatta iho ei kärventynyt. – Niin ja siis vielä yks olennainen mikä ei tullut mieleen: Carlsonin D3 4000IU:ta syöty myös pitkään about 1 / vrk. Thaimaassa jatkettiin myös fiiliksen mukaan, eikä oo mitään OD-oireita tullut koskaan.*

– Markus

Eli näillä lähtee, ilman että palaa:

SISÄISESTI – Spirulina – Goji – Astaxantiini – Pollen – hyvät öljyt, ja D-vitamiini Sekä myöskin Pakuri ja Propolis ULKOISESTI – Kookos, mutta ennen kaikkea Kaakaovoi ja etenkin Shea!

MUUTA Maadoittuneena et pala läheskään niin helposti, kuin kengät jalassa!

“*Okei. Mä siis perustelen hieman sitten enemmän

Olis aika typerää lähtee Suomalaisena kalpeanaamana tropiikkiin ja alottaa heti sellasilla 6-8h sessioilla. Itse näen ainakin järkevämpänä antaa kehon adaptoitua ensin vallitsevaan ilmastoon.

Teolliset rasvat blokkaa UVB-säteilyn auringosta lähes 100%:sti mikäli sitä käytetään “oikein”. Tää taas tarkottaa sitä että et saa auringosta D-vitamiinia -> IHO PALAA HERKEMMIN.

Se ei siis ole silloin kokonaisvaltaista auringonottoa, kun et anna kroppasi suojautua auringon mahdollisesti aiheuttamilta ihovaurioilta (estämällä siltä tietoisesti D-vitamiinintuotannon). Tämän kaiken lisäksi kemikaalisotkurasvat tosiaan sisältävät pääosin TODELLA PASKOJA ainesosia, yleensä pohjana jopa maailman halvin mahdollinen rasva, bensiinijohdannainen mineraaliöljy. Ympärillä saattaa olla mausteena vähän alumiinia ja estrogeenien tavoin elimistössä käyttäytyviä ihania synteettisiä INCI-luettelon helmiä. Mä en halua niitä kroppaani koska mulla on sille parempi vaihtoehto jo olemassa, mutta kyse on jokaisen kohdalla valinnasta tietenkin. Niinjoo, onhan kemialliset aurinkovoiteet myös todella kurja juttu luonnolle. Mulla on siis tarpeeksi syitä käyttää muita vaihtoehtoja ja tähänmennessä loistavin tuloksin.

Uskon että jos tuola päin rupeis viettään aikaa enemmänkin, muutaman viikon – kuukauden jälkeen toi 6-8h olis jo ihan peruskauraa ja nimeomaan ilman mitään kemikaalisotkuja. Jos lähtisin hulluttelemaan “kestävyysurheilulla”, alottaisin ison astaksantiinitankkauksen muutamaa viikkoa ennen matkaa ja pitäisin yllä tarpeellisen ajan matkan jälkeenkin.”*

– LunDee

This entry was posted in Uncategorized. Bookmark the permalink.