Suihku ja suolatee.

Haluan kertoa siitä, mikä itseltäni puuttui lähes koko kolmen vuoden blogaaja-uran ajan; mitä en osannut itselleni sallia enää Nutrixin kirjoittamisen ja Luomuttajat-foorumin jälkeen… tarkoitan siis: loistavien olosuhteiden mahdollistama aito energiavirta, ja siitä seuraava luontainen hyvän fiiliksen työteho. Vuosi vuodelta sai yhä kovemmin puskea stimulanttien voimalla, kunnes lopulta takki yhtä tyhjänä kuten lompakkokin. Kuulostaako tutulle? Varmaan 95% suomalaisista joskus kokenut jotain vastaavaa.

Miksi tuottavuus on muka tärkeää? Eikö elämää pitäisi pikemminkin hidastaa? Mitä paremmin ja parempaa saa luonnollisesti ja puskemattakin aikaan, sitä paremmat fiilikset myös vapaa-ajalla. Työhän on kaikkea sitä hyvää mitä me halutaan saada aikaiseksi, muttei aina ehkä jakseta tai kyetä. Uusi keino käyttöön tai pari pientä muutosta, niin johan kykenee! Normi-tilassa en saisi kirjoitettua ulos tätä ajatusta, ainakaan niin hyvin että kannattaisi julkaista. Raikastava suihku, pari käsilläseisontaa nurmikolla ja ehkä hieman hyppelyä luontoa ihaillen, puhdistettuun veteen duunattu Spring Dragon tee ja sen kanssa laadukasta suolaa, aitoa C-vitamiinia, hirmuisesti hyviä sieniä, pari kapselia Mucunaa, ripaus rakkauspakkausta ja maun mukaan loistavaa mineraalirikasta viherjauhetta, niin voin sanoa että se on eri mies joka kirjoittaa.

Mutta siis ennen kaikkea kyse on vieläkin diipimmästä asiasta: huonovointisena hidaskin elämä tuntuu pahalle. Ja helpon huippuvoinnin menetelmillä voi tuottaa 10-kertaisesti hyvää ja silti tuntea melkeinpä levänneensä koko päivän vapaasti nautiskellen. No joke. Ihan oikeasti, näin on. Lasse Viren palautuu siinä vauhdissa mikä uuvuttaa meikäläisen jo kierroksen kohdalla.

Miksi haluan jakaa ja ehkä jopa ilmaiseksikin opettaa parhaita tuottavuuskikkoja? Eikö kilpailuetu kannata pitää itsellä – ja eikö sen menetä jos muutkin saa sen? – tykkään jakaa jos asia on lähellä sydäntä, ja rakastan nopeaa kontribuutiota. Ehkä olen malttamaton. Mitä parempaa positiivista vaikutusta onnistun antamaan ja mitä useammalle, sitä ansaitumpi omanarvontunto – jolloin on sitten helppo sallia itselleen taas lisää hyvää. Tulee lähinnä outo olo jos toiset vaikka arvostaakin vaikkei oma “pelitaso” olekaan sitä mitä toiset ehkä olettaa – ja vastaavasti kun kokee pystyvänsä ihan luonnostaan tuottamaan paljon hyvää, ja nauttii joka hetkestä, saa jo pelkästä olemisesta kaiken eikä tarvitse edes kilpailuetua; riittää kun pääsee tekemään ja ilmaisemaan sitä hyvää mitä kropassaan tuntee. Kanavoimaan sitä energiaa mikä sisällä nautinnollisesti virtaa, ja haluaa jatkaa virtaamistaan kauas meditaatiohuoneen ulkopuolellekin. – toinen syy: uskon ja oletan, että myös se työ mitä sinä teet on hyvää – jolloin me kaikki hyödytään sinun vaurastumisesta. En tarkoita pelkästään, että ne hyötyvät joiden palveluita ostat ansaitsemillasi rahoilla, vaan ennen kaikkea tarkoitan työsi tulosta itsessään. Jos korjaat autoja, on yhteiskunta sitä vauraampi mitä paremmin työsi teet – koska paremmin toimivat autot on hyvä asia itsessään. Jos siivoaisit vaikka vessoja, olisi yhteiskunta ihan samalla tavalla sitä vauraampi mitä superimpaa fiilistä levität jokaiselle asiakkaallekin jota työssä kohtaat (ja siisti vessa on myös arvo itsessään, ja siitä se maksukin tulee). Ja jos teet jonkinlaista tietotyötä, saa jokainen samasta aiheesta kiinnostunut nauttia entistäkin nautittavammasta työjäljestä. Ja mitä kaikkia kerrannaisvaikutuksia sillä taas on sitten, lopulta koko yhteiskuntaan.

– entä jos tätä lukeekin myös joku paha? Enhän halua antaa lääke-lobbareille tai poliitikoille missään nimessä ainakaan lisää tehoja pahantekemiseensä..? Ei se niin mene. Hyvät keinot johtavat aina hyviin tekoihin – koska pahaa voi tehdä ainoastaan huonoissa fiiliksissä ja ankeissa olosuhteissa. Siinä vaiheessa kun lääke-edustajan oma hyvinvointi, fiilis ja onnellisuus ja koko elämän toimivuus nousee riittävälle tasolle, alkaa yhä enempi kiinnostaa ei pelkästään tienata vaan myös kontribuoida eli olla haitan sijaan hyödyksi yhteiskunnassa, ja pahan sijaan hyvän voimana maailmassa. Arvaa kuinka moni pahojen eines- tai lääkefirmojen edustaja on alkanut jo käyttämään parempia keinoja omassa elämässä, ja hyvin pian kiinnostuneet ihan erilaisista hommista! Huonoa voi tehdä ainaostaan huonoissa fiiliksissä, pahaa voi tehdä ainoastaan pahoissa fiiliksissä – ja hyvien fiilisten nostamisesta seuraa luonnollisestikin lisää hyvää, joka tavalla ja kaikilla tasoilla.

Lisäksi: mitä paremmin on “kanavat auki”, eli mitä iisimmin pääsee siihen olotilaan mitä kokee raikkaan suihkun, hyvän hengityksen ja herkullisen superyrtti-suolateelitran tai muutaman jälkeen Ormus Supergreensilla, Rakkauspakkauksella, mucunalla, gojilla, huippuhunajalla, sienillä ja camucamulla terästettynä… alkaa nähdä toimintansa vaikutukset yhä laajemmin ja selkeämmin. Sekä nähdä että tuntea. Samaa tekee myös tuore vihermehu, luonnonvesissä uiminen, puissa kiipeileminen ym. hankalampikin hippeily. Nykyteknologian avulla hippeilystä ja sen parhaista paloista voi tehdä onneksi niin helppoa, arkista ja normaalia, että voi samalla olla tehokas myös yhteiskunnan mittareilla.

Perus leipätokkurassa ei näe kovin kauas. Ja taas raikkaimmissa, herkimmissä olotiloissa.. no, en oikein osaa kuvailla sitä eroa, se on itse koettava. Jaksaa nähdä, ja sitten myös muuttaa asioita. Ei tarvitse tyytyä haaveilemaan “voisinko minäkin olla hyödyksi maailmassa”, vaan heti tulee laittaneeksi jopa moninkertaisesti efforttia asiakkaan hyväksi ja lopputuloksen täydellistämiseksi – ilman että se tuntuisi edes kovin työläälle.

Mitä useampi pääsee olotiloissaan kohti herkkyyttä, aitoa huippufiilistä ja laajaa näkökykyä.. no, kuten huomaat, “maailman pelastaminen” voi olla niinkin yksinkertaista! Kahvilla, sokerilla ja natriumglutamaatilla ihminen on saatu toimimaan sokeana itseään vastaan, eli huumaavissa keinoboosteissa tekemään vaikka aamusta iltaan asioita jotka tuntuvat pahalle ja väärälle – tai siis, tuntuisivat selkeämmissä olotiloissa, mutta ei, jos koko neurokemia on sotkettu teollisuuskemikaalien voimalla. Keinotekoista stimulaatiota alusta loppuun: valkosokeri, valkojauhot, teolliset leivät pullat munkit, sipsit, einekset, kaikki teolliset välipalat natriumglutamaatteineen – sekä myöskin koulu- ja työpaikkaruoat natriumglutamaatteineen, velkovehnineen, prosessoituine maitoineen, stressihormoni-lihoineen jne jne.. ja illalla sitten kun kaiken tuon keinostimulaation voimalla selviää sieluaraastavasta työstä tai innottomasta opiskelusta, voi vihdoin istua kotisohvalle omassa rauhassa, avata cokispullon (lisää valkosokeria ja kofeiiniboostia), ja syventyä keinotekoisesti stimuloivaan teeveesarjaan. Itsensä näköistä unelma elämää suoraan sydämestä aidon energian voimilla?

Ei boostereistakaan tarvitse luopua. Riittää kun niiden laatua lähtee parantamaan, niin alkaa siltäkin osin tulla sekavuuden tilalle selkeyttä.

Omasta kokemuksestakin tiedän hyvin, miten vaikeaa voi olla tehdä omaa elämää koskevia päätöksiä jos ei ole jaksanut käydä pariin päivään vaikkapa suihkussa. Kaikki saattaa tuntua kaatuvan päälle, eikä mikään voi auttaa, tuntuu että on vaan tullut jo vanhaksi eikä aivokapasiteetti vaan enää riitä. Antaa nuorempien tehdä.. sitten kun ottaa kuitenkin sen suihkun, barefoottailee pihanurmella, hengittelee, käy ehkä kahlaamassa luonnonvedessäkin – ja ennen kaikkea pistää ne yrttiteet tulemaan ja lisäilee sekaan fiiliksen mukaan ehkäpä yhtä sun toistakin tosi superia mukavasta varastosta.. no niin, young again. Ei sitä olisi uskonut, mutta niin vain tapahtui. Laadukas ja runsas juominen (ja laadukas & runsas suihkuttelu tai jopa luonnonvesissä uiminen..).

Erkki kehui jossain, kuinka “Ormus Supergreens pärähtää päähän paremmin kuin kahvi”. Ei kahvistakaan tarvitse luopua – päinvastoin, siitäkin saa vielä enemmän irti kun perehtyy laadukkaaseen kahviin, ja heittää vielä sieniäkin sekaan, kuten pakuri, reishi, cordyceps, lion’s mane, shiitake, turkey tail, agaricus… Mutta lisäksi on paljon keinoja jotka boostaavat ajatuksen kulkua, fiilistä ja energiaa ilman stimulaatiotakin. Oma suosikkini on juurikin sienet, niiden kanssa camucamu tai muu c-vitamiiniuute, sekä ennen kaikkea Ormus Supergreens (tai muu loistava viherjauhe kuten Pure Synergy tai Vitamineral Green, mutta Ormus päräyttää isoimmin). Ja aina jos sille tuntuu, voi aidolla hunajalla makeuttaa sopivasti.

Itse koen, että stimulantteja kuten kahvi, suklaa/kaakao, Guarana, Yerba Mate (ja vihreätee), voi käyttää harkitusti ja tarpeen mukaan. Niissä kannattaa panostaa laatuun, eli jos mahdollista niin etsii guaranan joka on raaka tai ainakin sinnepäin ja yhdistää sitä sienten kanssa! Ja camucamu siihen vielä, ehkä hunaja, toco.. huh! Kahvista jokainen kahvi-asiantuntija tietää enemmän kuin minä, ja nykyään on vaikka mitä pikku putiikkeja joista saa kohtuurahalla parasta kahvia, myös papuina mukaan. Suklaassa luomu on jo paljon parempaa, mutta sekin minun makuuni stimuloi vielä hiukan liikaa, tehden kuitenkin hieman sekavan olon ainakin sellaisenaan. Ehkä jos samalla ostaa jotain luomu tuorechiliä niin saa verensokerin takaisin tasapainoon. Itsetehty raakasuklaa on tietenkin huikean siisti juttu, mutta harva ehkä jaksaa tai harvalla saattaa olla edes varaa tehdä sitä kunnolla. Toisaalta hifeimmänkin itsetehdyn kilohinta jää luomusuklaiden tasolle, jos työmäärää ei lasketa, ja siksi kannattaakin tehdä kerralla vaikka koko pakastin täyteen.. tai ainakin pariksi viikoksi. Ja tehdä niistä ehkä sen verran epämakeita ja ennen kaikkea tulisia, että käyttö pysyy kohtuullisena. Kyllä, raakasuklaaseen pätee sama kuin yleensäkin raaka-juttuihin, eli varsinaista ylensyönnin vaaraa ei ole, ja melkeinpä laihtuu sitä enemmän mitä enemmän syö, ja tämä pätee etenkin raakasuklaaseen joka polttaa rasvaa (kookos, mausteet) ja tasapainottaa verensokeria ja sammuttaa ruokahaluja ja tekee monta muutakin ihmeellistä asiaa. Silti jotenkin ehkä pidän itsestäni “vähemmän trippailevana versiona” enemmän, ja saman huomaan muistakin tai siis oikeista suklaaguruista: Halmetoja, Daniel Vitalis – ei ne pelkällä suklaalla elä, sen enempää kuin kahvillakaan, vaikka taatusti toisinaan käyttävät molempia tilanteen mukaan ja laadukkaimmissa muodoissaan.

Minulle on saattanut usein käydä suklaan kanssa niin, että vaikkei sitä tulekaan ylensyötyä sinänsä, koska maku muuttuu pahaksi siinä vaiheessa kun kroppa on saanut tarpeekseen, on sitä kuitenkin aina valmiina, joten ihan laiskuudesta saattaa sitten syödä pelkkää suklaata joskus jopa koko päivän, vaikkei oikein tekisi enää mielikään. Ja ei siinä mitään – joskus on eletty hyvinkin päräyttävillä raakasuklaa-leivoksilla jopa kokonaisia viikkoja putkeen, ja ainakin tullut hyvää tekstiä ja muutenkaan ei todellakaan ole terveys reistaillut vaan päinvastoin. Ja kun mukana on ennen kaikkea reilusti vaniljaa, ja mieluusti Mucunaakin (ja raaka-aineet muutenkin parasta laatua), ei tule edes mitään kaakaodarraa vaan saa rauhassa leijailla ja positiivinen vaikutus tuntuu melkeinpä vain kumuloituvan. Kuitenkin tässäkin on silti ihan pikkusen sitä samaa mitä kahvissa ja sokerissa, eli on kiva olla keinoja millä saa fiiliksen ylös vaikka väkisin, mutta hyvä on myös olla niitä hetkiä elämässä kun joutuu hakemaan fiilikset ihan muistakin asioista. Samalla tavalla kuin kahvi voi johtaa siihen, että kestää sellaista mikä onkin oikeasti huonoa eikä missään vaiheessa näe asiaa selkeästi kunnes nelikymppisenä huomaa tehneensä ihan outoja asioita ja päätyneensä elämään ihan jotain muuta kuin omaa elämää… samalla tavalla jatkuva supersuklaa-trippailu voi saada kestämään tilanteita, joita ei pidemmän päälle ehkä kannattaisikaan kestää. Kyllä, kahvilla ja suklaalla ja guaranalla on paikkansa: tärkeä työpäivä, suuri haaste jonka tietää haluavansa voittaa, tärkeä tapaaminen jossa haluaa olla skarppina ja energisimmillään ja parhaissa fiiliksissä.. jotain mikä ei itsessään ole niin miellyttävää mutta tietää sen hyväksi asiaksi ja siitä tienaakin mukavasti jos sen saa tehtyä hyvissä voimissa ja extra-sosiaalisessa olotilassa. Kuitenkin ainakin välillä kannattaa energiat hakea ihan puhtaasti ei-stimuloivista mutta muuten hyvää tekevistä jutuista kuten Ormus Supergreens, vihermehu niille joilla on hyvä mehustin, luonnonvedet, kiipeily, vauhdikas liikkuminen.. Mennä niihin elämän tilanteisiin myös ilman stimulantteja ja katsoa tuntuuko edelleen hyvälle. Ei siis tarvitse mennä väsyneenä tai huonoimmillaan, edelleen voi käyttää kaikki muut hyvät keinot. Niistä kirjoitan varmasti jonkinlaista listausta ja kategorisointia myöhemmin.

Samoin huomasin joskus, että kun jännittää yläselän lihaksia tietyllä tavalla, saa euforian väreet kulkemaan ympäri kroppaa. Pidin paljon hauskaa löydettyäni loistavan keinon boostata itseni koska vaan tosi hyviin, itsevarmoihin ja super sosiaalisiin fiiliksiin. Kuitenkin jossain vaiheessa sitten huomasin, ettei elämän tarkoitus ehkä olekaan kulkea koko ajan kaikki mahdolliset huijauskoodit päällä. Ajatellaanpa esimerkiksi vaikka suklaata ja “naisten iskemistä” – joku on joskus sanonut että raakasuklaa toimii huijauskoodin tavoin kyseisessä pelissä. Ottamatta kantaa onko asia niin, oletetaan hetkeksi ajatusleikkinä, että opettelemalla tekemään tietynlaista raakasuklaa-herkkua, voisi varastaa joka naisen sydämen. Alussa saattaisi hullaantua ajatuksesta ja lähteä estottomasti varkaisille. Kunnes lopulta huomaisi, että se mitä luuli haluavansa ei aina ollutkaan sitä. Jossain vaiheessa alkaakin käyttää keinoaan varovaisemmin; tarkkailemaan tilanteita ja kumppani-ehdokkaita myös “taikavoimat pois päältä” -moodissa. Säästää ainakin aikaa, koska vaikka kaiken voisi saada, ei kaikkea ehkä kannatta tai vaikka kannattaisi, ei kaikkea ainakaan kerkiä.

Monen vuoden jälkeen olen päätynyt siihen, että suurin osa elämästä on ilman muuta paras viettää melkein kaikki mahdolliset taikavoimat päällä – kunhan niille on jotain positiivista käyttöä. Ja mitä aidompia ja laadukkaampia taikakeinoja käyttää, sitä paremmin näkee myös mitä kannattaa tehdä ja mihin tarttua – toisin sanoen, sitä parempaa tekemistä itselleen myös keksii. Kaikenlaista kummaakin kokeneena, sanoisin tällä hetkellä että jatkossa aion suosia ihan kympillä kaikkia parhaita (ja helpoimpia, kätevimpiä, mukavimpia) ei-stimuloivia keinoja – ja lisäksi silloin kun todella haluan olla ihan parhaimmillaan, kun on tehtävänä tai kohdattavana jotain todella tärkeää mistä todella välitän ja mihin haluaisin vielä vähän extraa itseni ylittämisee… silloin laitan sinne sekaan myös sen kaakaomassan, guaranan ja ehkä koko Rainforest Rushinkin Yerba Mateineen. Tai jos tapaan kivaa kaveria pitkästä aikaa, otetaan se huippu espresso raakaan kyytönmaitoon – ja ehkäpä muutamat sienikapselit päälle balansoimaan, tai jauheena sekaan.

Mitä ovat ainakin itselläni aivan ylivoimaisiksi osoittautuneita taikakeinoja, jotka tekevät siis pelkästään hyvää, ilman minkäänlaisia jotain-muuta-kuin-toivottavia sivuvaikutuksia?

– maan lähellä asuminen – ihmisten lähellä asuminen, kuitenkin kauniissa ympäristössä lähellä maata ja puita – suihku ja luonnonvesissä uiminen kerralla yli 20 minuuttia (taitaa onnistua lähinnä etelässä, plus Suomessa lähinnä heinä-elokuussa). Suihku on hyvä, etenkin jos ei jää liiaksi muovikopin huuruihin vaan saa vaikka ikkunaakin auki, ja veden laatuunkin voi panostaa nykyään erilaisilla laitteilla, tai asuinkaupungin valinnallakin) – Ormus Supergreens (ja muutkin viherjauheet) – sienet: pakuri, reishi, cordyceps, lion’s mane.. parhaat merkit, jotka todella sisältääkin jotain ja toimii. – Bellicon trampoliini – aivan yliveto – Inversio – tosi tärkeä juttu. Eli se että saa päätä alas ja jalkoja (ja käsiäkin) kohti taivasta. Päälläseisonta, käsilläseisonta, sohvalla makaaminen tyyny ahterin alla ja jalat kokonaisen kasan päällä. Vielä paremmin inversio toimii kun samalla kasaanpainumisen sijaan venyykin myös selkäranka – eli inversiolaite, puun oksalla jaloista roikkuminen, tai sitten jopa Joogakiikku. – onhan näitä vaikka kuinka, ja niistä varmasti tulee juttua jatkossakin, mutta tärkeimpinä koen itse Ormus Supergreensin ja muutenkin vihreät (vaikkapa viher smoothietkin), sienet/superit/yrtit (etenkin sienet), suihku, puhtaat iholla hyvälletuntuvat vaatteet –> freshi olo – josta yleensä aika automaattisesti seuraa myös parempi hengittäminen, dynaamisempi päivä ja toiminta, ryhdin tuottama mielihyvä, paremmat ajatukset ja niiden tuottama mielihyvä.

Kokemuksesta voisin neuvoa sekä itselleni että kaikille jotka ikinä kokevat olevansa jumissa elämän, työn tai ajatusten kanssa, seuraavan simppelin, helpon ja tehokkaan protokollan: – ensin suihkuun – saa jäädä nautiskelemaankin, vaikka seinää vasten istuskelemaankin. Hyvä jos saa jopa ikkunaa auki ettei tarvi tukehtua muovihuuruihin. – sitten vaan puhtaat, iholle hyväntuntuiset, mahdollisimman pitkälle luonnon kuiduista tehdyt vaatteet päälle, jotka ei kiristä eikä purista – joissa on hyvä olla ja líikkua, ja kiva toki jos niissä kehtaa käydä ihmistenkin ilmoilla.. mutta aluksi tärkeintä on että ne tuntuu hyvälle ja raikkaalle iholla. Saa olla aika vähänkin niitä vaatteita, koska suihkusta vielä lämpimänä voi mennä vaikka shortseissa pakkaseen.. – teetä tulemaan. Käytä parasta vettä mitä sillä hetkellä on saatavilla, mutta ei hätää itsekin olen tehnyt samaa protokollaa jo aikanaan eri kaupunkien perus hanavesilläkin. Spring Dragon tee, pakuri.. mutta Yogikin käy, tai Pukka tee. Valitse se, minkä tuoksu houkuttelee eniten. Itsellä Yogeista eniten houkuttaa lakritsi ja Sweet Chili – ehkä kun niissä on mukavasti juuri minun kehotyypille sopivia chai-mausteita. Oma haju kertoo mitä niistä tekee mieli. Keittele siis vettä kattilassa, ja laita pussit siihen hautumaan. Ei tarvitse edes kiehumiseen asti mennä. Joskus saatan myös avata pussit, heittää sisällöt kattilaan ja pussit roskiin. Tai sitten sitoa narut kattilan kahvaan niin ettei narut vahingossa putoa kattilaan. Teetä voi sitten kaataa lasiin tai vaikka isompaankin tyhjäksijääneeseen kookosöljy purkkiin. Ja ehdottomasti hyvää suolaa sekaan – kuten Sun Fire Salt, Celtic Sea Salt, tai ihan perus Urtekramikin joka on kaikkein edullisin. Jos löytyy jotain muutakin hifiä mitä tekee mieli laittaa sekaan, tai duunata tee-pohjalle vaikka kokonaisen smoothien, niin mikäs siinä. Jokatapauksessa kannattaa vaan juoda sitä suolateetä ihan rauhassa, vaikka toistakin litraa. Energiat nousee niin ihmeellisesti, että alkaa pian tehdä mieli tehdä jotain hyvää ja tuotteliasta, ja jos miettii vaikka samoja ongelmiakin mitä aiemmin, on fiilis ihan erilainen ja alkaa tulla kivoja ratkaisuja mieleen. Elämä alkaakin tuntua kivalle pelille, jota jaksaakin pelata hyvillä mielin.

Huomaan itsekin, miten paljon onnellisempi, tuotteliaampi ja anteliaampi olen tuollaisen simppelin, kivan ja nautinnollisen ja mukavan ja helpon protokollan jälkeen. Suihku, puhtaat mukavat vaatteet, ja suolatee. Kodittomuudessa kaikkein raastavinta oli se, kun ei päässyt omassa “boostailemaan energioita” rauhassa, hyvistä fiiliksistä nauttien ja niistä käsin kaikessa rauhassa elämää ja sen kiinnostavia haasteita ja ihania mahdollisuuksia tarkastellen, voittoihin valmistautuen. No, tulipahan testattua, mutta nyt ainakin minun elämässä on taas aika alkaa optimoimaan tuottavuutta, eli sitä fiilistä millä päivä lähtee käyntiin, mitä ikinä päivän aikana sitten tekeekään. Oman tilan se vaan vaatii – tai vaikka työhuonekin voi riittää jos siellä on mahdollista myös keittää sitä teetä, käydä suihkussa, ottaa mukaan luomu puuvillavaatteet ja kätevästi jaloitella pihallakin.

Nyt haluan saada tämän postauksen jo valmiiksi, mutta jatkossa uskon saavani aikaiseksi tarkempaakin opastusta ehkä pidemmällekin vietyihin hifistelyihin. Kuitenkin merkittävimmän osan tuloksista voi tarjota jo ihan perus suihku, kattila teen keittämistä varten, lähi-Lifen Yogi tee ja puhtaat luonnonkuitu vaatteet. Voin vakuuttaa että olen miettinyt ja testaillut tätä juttua pitkään – on tosi paljon mitä voi tehdä ja mikä auttaa. Mutta käytännössä ja koko päivän aloittamista ajatellen parhaiten toimii suihku-nautintovaatteet-yrttitee. Helposti unohtuvia pikkuasioita. Otetaan ne ensin käyttöön ja lähdetään sitten lisäämään kovempaakin hifistelyä siihen päälle. Jo tällä jokainen meistä voi tehdä jo huomisesta alkaen parempaa työtä, olla parempaa seuraa toisille, ja nähdä myös elämän tavalla joka johtaa luonnostaan korkeampiin visioihin. Tasokas toiminta tuo myös turvallisuutta ja lisää kiinnostusta, johtaen positiiviseen kierteeseen. Miten katkaista negatiivinen kierre ja kääntää elämän suunta pysyvästi ylöspäin, niin että koko matkakin tuntuu ihanalle jo heti tästä hetkestä alkaen? – suihku, ja päälle yrttitee huippusuolalla. Reilu annos. Se voi olla, ja on niin simppeliä; ja paremmalla kapasiteetilla voi sitten mennä aina vaan ylemmäs, jne jne. Niin kauan kuin muistaa pitää elämän, terveyden, fiiliksen ja menestyksen perusteet kunnossa. Suihku ja suolatee.

P.S. Huomenna postaan malliksi artikkelin, jonka olisin julkaissut tai siis jollaista kirjoittelin ennen yrttiteetä (ja siihen liittyviä foodeja). Kerron luulin voivani kirjoittaa jotain hyvää pelkällä tahdonvoimalla, mutta taas kerran sain huomata, että sitä muuttuu kirjaimellisesti eri ihmiseksi kun starttaa homman sillä yrttijuomalla. Ensin kapasiteetti ylös, fiilis kattoon ja olemassaolon antoisuus taivaaseen. Enkä tarkoita fiiliskattoon-stimulantteja, ainakaan isoissa määrin, koska ainakin pidemmänpäälle niillä saattaa luulla tekevänsä hyvää mutta oikeasti tekeekin lähinnä outoa. Energoiden virratessa asiakkaan hyväksi tehtävä effortti on helposti 10-kertainen, mutta tekeminen tuntuu kuin lepäisi, ja vaikeaa olisi ainoastaan yrittää olla käyttämättä sitä hyvää energiaa johonkin rakentavaan. On kiva nauttia siitä olosta ja fiilistellä elämää – mutta sitten kun niitä ihania ideoita ja kivoja visioita alkaa tulla, huomaa pian toimivansa – ilman varsinaista efforttia, mutta silti moninkertaisilla tehoilla ja ehkä monikymmenkertaisella laatutasolla.

Ideana on siis saada kroppa (ja siten myös mieli) auki ja virtaamaan, ja niin hyvissä fiiliksissä että tuntuu turvalliselle päästää hieman irtikin, missä elämälle antautuminenkaan ei pelota kun on niin hyvä olla. Mikä on pelon vastakohta? Nautinto. Jos on syönyt vaikka edellisenä iltana leipää tai muuta heikostisulavaa, voi tuntua mahdottomalle saada keho yhtäkkiä auki ja virtaamaan. Ei siihen yksi venyttelysessio auta. Mutta suihku ja suolatee hoitaa homman niin nopeasti ettei sitä uskoisi. Ja jatkossa puhutaan millä hommaan saa mahdollisimman helposti ja yhtä luonnollisesti vielä lisääkin tehoja. Nyt taidan lähteä hakemaan hieman lisää kapasiteettia vielä toistaiseksi salaisilla keinoilla, ja sitten viimeistelen tämän artikkelin.. sitten uppoudun varmaankin opiskelemaan uusia Logevity Conferenceja & samalla siivoilemaan frendin kämppää. Huomenna tennistä ja puku-shoppailua.. Normi-olotiloissa en jaksaisi tehdä noita asioita vaikka haluaisin, ja jos yrittäisin, palaisin loppuun. Täydessä kapasiteetissa pystyy ilman rajoja elämään juuri sitä elämää mitä rakastaa, ja samalla luomaan huikeasti lisäarvoa tavallaan jopa ilman efforttia – ja siten ansaitsemaan rahan lisäksi kaiken muunkin hyvän mitä ihmisiltä ja yhteiskunnalta voi saada, ilman että tarvitsee yrittää. Riittää kun nostaa omaa kapasiteettia, eli sitä luonnollista tuottavuuden tasoa. Luoja tietää, miten paljon olen yrittänyt feikata, eli olla parempi, onnellisempi ja tuottavampi kuin oikeasti olenkaan. Ja miten ihanaa onkaan, kun ei tarvitse esittää onnellista kun on luonnostaan hyvä olo, tai kun ei tarvitse yrittää saada määräänsä enempää aikaan koska tehoja vaan riittää ja jokatapauksessa tuntuu hyvälle.

Tämä saattaa kuulostaa hullulle, mutta on tosi erilaista suunnitella päivää ja elämää, kun siihen ei yhtäkkiä enää tarvitsekaan budjetoida lepoaikaa. Kun luontaista energiaa riittää kuin lapsella, joka haluaa touhuta, leikkiä ja kikkailla, nähdä ja kokea aamusta iltaan. Ainoastaan pieniä välibreikkejä (kuten suihku, mäellämakoilu pää alaspäin..) ja sitten taas mennään. Ne on vaan yksinkertaisesti parhaita päiviä, kun energiaa ja fiilistä vaan riittää ja riittää. Ja sitähän riittää kun aloittaa päivän oikein ja tietää miten kultivoida loputonta aitoa energiaa. Ei tarvitse tietää mitään itämaisiä ihme-kikkoja tai kundalini-avaruus-ufoja. Nykyään kaiken saa valmiina tuotteina, ja jos vähän visioi ja tietää mitä tekee, saa samat ‘superlife-tulokset’ jopa hyvinkin vähällä. Eli sen että on aina siistiä aamusta iltaan, koska on se sama tai jopa vielä korkeampikin energia ja innostus kuin pikkulapsella, aamusta iltaan. Innostavaa tekemistä löytyy samantien kun löytyy sitä energiaa – kysy vaikka lapsilta. Aina ne jotain kehittävää keksii. Minä ainakin haluan nopeasti takaisin siihen tilaan jossa sen sijaan että majan rakentaminen tuntuisi urakalta, en malta olla rakentamatta sitä hifeintä puumajaa jo tänään!

Muista: Kapasiteetti ensin, sitten tekeminen. Ja sen uskallan jo nyt luvata, että tästä blogista tulet saamaan jopa ilmaiseksi kaikkien aikojen parhaat käytännön keinot kapasiteetin boostaamiseen, mitä koskaan on millään kielellä kirjoitettu. Sanoo ms-tautinen jonka kirjoittaminen oli ms taudin takia jo hyvin hidasta ja hapuilevaa, ja joka parissa vuodessa nosti kapasiteetin tasolle jossa minut pian tunnettiin tyyppinä, joka tuottaa tekstiä enemmän kuin kukaan. Eikä pelkästään tekstiä, vaan jo kolmen vuoden sisällä siitä kun vielä hapuilin näppäimiä tuskissani enkä osannut edes vaikuttaa kehenkään, olin onnistunut luomaan tyhjästä jo merkittävän ilmiön, kaikkine tarvittavine palasineen. Kaikkeen siihen avaimena oli keksiä parhaat keinot todella huononkin kapasiteetin boostaamiseen, mitä missään on koskaan jaettu.

Menetin ne moneksi vuodeksi, vaikka edelleen sain vielä jotain aikaan (tosin monen mielestä hyvinkin kyseenalaista tulosta). Nyt ensimmäistä kertaa kunnolla kirjoitan itse aiheesta.

Ensin kapasiteetti, sitten toiminta. Työpaikoilla ikävä kyllä vielä jonkin aikaa saattaa olla jonkin verran sitä kulttuuria, missä kapasiteetista ei niin välitetä, vaan siitä että ainakin näyttää tekevänsä, ja pahimmillaan jopa tuloksen sijaan tärkeää on kärsiä. Oikeastaan me ollaan kasvettu juurikin sellaiseen kulttuuriin, eikä tämä koske pelkästään työpaikkoja. Siksi ehkä kaikkein tärkein tavoite joka sinä ja minä voidaan ottaa omaa elämää ja tulevia vuosia varten on: – luoda oma rauhan keidas, jossa pääsee pelaamaan ja tekemään työt omilla säännöillä. Eli keskittymään kärsimisen tai kiireiseltänäyttämisen sijaan kaikessa rauhassa ja kenenkään arvostelematta oman kapasiteetin kasvattamiseen, ja sitten toki myös siitä seuraavaan inspiroituneeseen toimintaan. Niin hyvissä fiiliksissä, että virallisesta duunista saisi heti potkut koska: a. näyttäisi viihtyvän aivan liian hyvin, tämähän on kuitenkin työpaikka. ja b. näyttäisi keskittyvän omaan hyvinvointiin paljon enemmän kuin itse tekemiseen. Mikä olisikin ihan oikein huomattu. Aina jos vaikka itsekin olen esim. kirjoitellut toisten nurkissa enkä ole rauhassa saanut panostaa omaan kapasiteettiin, olen jumittanut tekemään paljon enemmän kuin hyvälle tuntuu. Ja vastaavasti heti jos olen saanut olla vaikka viikonlopun omassa rauhassa, olen voinut ihan erilailla aloittaa aamuteen keittelyä ja jaktaa sitä flowta vapaasti. Ainakin mikäli nykyaineinen tieto/luovuustyö kuuluu suunnitelmiin, on se oma rauhan keidas ihan ehdoton ykköstavoite. Ja vaikka tekisi mitä tahansa, missä tahansa työpaikallakin, on sinnekin paras lähteä omaa kapasiteettia nostavasta aamurutiinista kaikessa rauhassa. Onnellisimmat tyypit ketä tunnen, saattaa olla vaikka duunissakin, mutta suorastaan vaatii saada asua yksin, tai tavalla tai toisella järkkäävät itselleen aina sen tilan, mikä on omistettu oman kapasiteetin nostamiselle ja itsensä valmistamiselle elämän tilanteisiin.

Nykyäänhän voi asioita kätevästi laittaa liikkeelle puhelimenkin välityksellä, joten ison osan olennaisista asioista voi hoitaa sieltä hyvälle ololle omistetulta vapauden keitaalta käsinkin. Ja ne mitkä vaativat fyysistä läsnäoloa muillakin mestoilla, no, kivempi lähteä rauhassa ‘laittautuneena’.

Ajatus juoksee juoksee ja energia virtaa vikkelimmin silloin kun ruoansulatus ei ole vielä käynnissä, ja viemässä jopa suurinta osaa kropan kaikesta kapasiteetista. Kokeile tehdä kokonainen tai vaikka puolikas työpäivä suolateen voimalla, ja aloittaa syöminen vasta töiden jälkeen. Hyvästä työstä palkiten. Nälkäisenä aistiti muutenkin pelaa parhaiten. Joka kerta kun tulee nälkä, juo lisää suolateetä. Yrttejä, kuten sieniä, OrmusGreensia, ja camucamua sinne voi lisätä, ne eivät vielä käynnistä ainakaan merkittävää ruoansulatusta. Eikä pieni määrä hunajaakaan haittaa. Hyvä suola yhdessä nesteen kanssa sammuttaa nälän yllättävän tehokkaasti, viemättä kuitenkaan kapasiteettia. Pian kroppa alkaakin aamulla safkan tai keinostimulaation sijaan kaivata sitä suola-yrttiteen ja avoimesti virtaavan soluenergian tuomaa superfiilistä, extraluovuutta, mahtipontista lukunopeutta ja yllättäviinkin uusiin ihmeisiin johtavaa tuottavuutta. Joka jättää aikaa myös olosta nautiskelulle sellaisenaan. Voi hyvällä syyllä odottaa taas “huomisia joululahjoja”, mitä avoin kroppa ja ihmeellinen onnen virtaus tuo taas tullessaan – tai vaikkei toisikaan, niin leikkisi sitten vaikka sen kuusi tuntia jossain.. ihan sama, jokatapauksessa voi olla erittäin testaamisen arvoinen idea varata päivän ekat kuusi tuntia yrtti-suolateelle ja katsoa mitä siitä seuraa. Suolaa kannattaa olla mukana senkin takia, että samalla suoli puhdistuu, kaikkein hellävaraisimmin, niin että mahaan tulee lähes käsittämättömän hyvä olo. Ja jos kuusi tuntia tuntuu pitkälle, voi sinne alkaa sitten jo vaikka puolessakinvälissä jo lisäämään jotain lievästi kaloripitoistakin. Työpäivän jälkeen, kuusi tai kahdeksan tuntia heräämisestä, on sitäkin kivempi lähteä sitten extra onnellisena seikkailemaan, kokemaan elämää ehkä laajemminkin – ja heti kun sille tuntuu, syömään jotain hyvää.

Kuulostaako anorektiselle? Itseasiassa aika moni isokokoinenkin treenaaja suosii nykyään juurikin “puolipäiväpaastoa”, eli juuri sitä että kalorit otetaan vain noin kahdeksan tunnin aikana, jolloin kroppa saa ihan kunnolla levätä ruoansulatuksesta jopa kuudentoista tunnin ajan kahdeksan sijaan. Ja arvaa mikä nostaa äijä-hormoneitakin milteipä tehokkaimmin? No tietenkin sopiva nälkä.

Tässä saat siis kaikki mahdolliset kärpäset samalla iskulla. Elämään tulee selkeä jako maksimaalisen työn, ja ihanan raukeamman palautumis-palkitsemisen välille. Työpäivä sujuu niin käsittämättömän hyvin, että koko loppupäivä on täynnä onnellisuutta omasta supersuorituskyvystä ja hyvän aikaansaamisesta. Ja paastoaminenkaan ei tuota minkäänlaisia ongelmia, kun pistää tarpeeksi ja tarpeeksihyvää suolaa sinne yrttiteehen. Valitse oma suosikkisi vaikkapa brändeistä Pukka, Yogi, PetäjänVoima, käävät.. vihreästä teestä en itse tykkää niin paljon, enemmän tykkään yrteistä jotka ei stimuloi kofeiinin tavoin mutta maistuvat sitäkin paremmalle. Aika herkkua on yhdistää pakuria ja Sweet Chiliä ja yogi Lakritsia, mutta näitä voi rauhassa itse testailla, kun on koko aamu, parhaimmillaan jopa koko työpäivä aikaa säätää siinä hellan ääressä (ja kuunnella vaikka samalla jotain inspiroivaa jos mahdollista). Ja sitten jos tykkää laittaa ruokaa, on päivän päätteeksi sitten kiva käydä kaupoilla ja rauhottua tekemään sitä safkaa, kun ei mitään muuta tarvi enää tehdä tai yrittää saada aikaan koko loppupäivän aikana – joka siis kestää peräti kahdeksan tai jopa kymmenen tuntia, jos kuuden tunnin työpäivä tuntuu riittävälle (ja suolatee-supersienitehoilla sehän riittää..).

On siis se ensimmäinen kuuden tai kahdeksan tunnin osa päivästä, kun on tarkoituksena keskittyä maksimi kapasiteettiin ja kaikkeen kivaan mitä sillä haluaa saada tehdyksi – ja sitten on se toinen kahdeksan tai jopa kymmenen tunnin osio jossa tarkoituksena on oikeastaan vain lähinnä palkita itseä ja ansaitusti – tyydyttää se nälkä, ja käyttää se aika vaikka syntisen huonostikin jos sille tuntuu. Katsoa vaikka urheilua maustettua linssipataa nauttien.. tosin itselleni saattaa jäädä työpäivästä niin hyvä fiilis päälle, että haluaa loppupäivänkin tehdä jotain rakentavaa kuten käydä salilla, käydä ulkona jossain kivalla paikalla, ja urheilun sijaan tsekata vaikka David Wolfen uusimpia konferenssividioita. Mutta jos joku päivä tuntuu aivan erilaiselle, niin todellakin annan mennä ja elämä vie. Ainoa, mistä pidän kiinni on, että aamu alkaa sitten taas suihkulla ja laadukkaalla juomisella, jota saa mennä monta litraa kunnes olen luultavasti saanut kuuden-kahdeksan tunnin aikana aikaan taas jotain siistiä, edennyt projekt(e)issani super mukavasti ja aika vaihtaa ansaitusti vapaalle.

[

](http://www.printfriendly.com/print/v2?url=http://www.viidakkomies.com/2012/06/suihku-ja-suolatee/)

This entry was posted in Uncategorized. Bookmark the permalink.