Tärkein terveysvinkki

Kirjalliset terveysvinkit johtavat gallup-tilastoa ylivoimaisesti, joten jatketaan sillä linjalla!

Laitetaan heti kovat piippuun, eli aloitetaan tärkeimmästä. Tässä se tulee, molemmilla kielillä:

**Follow Your Bliss - tee mikä tuntuu hyvältä.

Tätä ei ehkä ihan heti tunnistaisi terveysvinkiksi, koska ainahan meille opetetaan juuri päinvastoin, ihan lastentarhasta asti. Tämä on kuitenkin tärkein terveysvinkki, ja tarzanblogin pääsanoma.

Mitä terveys on?

Hyvää oloa.

Joo, sitä voi tutkia vaikka kuinka syvältä, mitä se hyvä olo tarkoittaa biokemiallis-fysikaalis-farmakologis-vibrationaalisesti, mutta ei tarvitse.

Joten tässä pari loistavaa käytännön terveysvinkkiä, jotka olen havainnut käteväksi ja toimivaksi:

1. Kun joudut tekemään jotain ankeaa, tee siitä mukavaa ja nautinnollista. Kirjanpitohommia, laskujen maksua? Laita lempimusaa (Best of TOTO) taustalle, ja vaikka huone täyteen tuoksukynttilöitä, jos se on sun juttu. Kysy itseltäsi, kuinka voisin tehdä tästäkin antoisaa, ja alat keksimään ideoita. Varmaa on, että kyselemättä ei saa vastauksia. Minulle vastaukset tulevat viimeistään siinä vaiheessa, kun kirjoitan asiaan liittyvän positiivisen affirmaation - “Keksin aina keinot tehdä kaikesta mukavaa, hauskaa ja antoisaa”. Tuollainen aktivoi mieltä ihan eri tavalla kuin passiivinen ankeilu.

2. Seuraa intohimoasi, anna toisten selitellä ja pelätä (jos se on heidän juttu). Luultavasti joku tutkanen tutkija jossain osaa selittää, mitä hifi-kemikaaleja intohimoinen elämä tuottaa missäkin rauhasessa, mutta kokemuksesta voin sanoa, että vaikutus on varsin tervehdyttävä. Monellakin tavalla, joista suurinta osaa tuskin ihan heti saadaan mikroskoopin alle.

Lisää vinkkejä tulee kun jatkat lukemista! Ja anna äänesi tuossa oikealla, mitä kaikkea blogilta toivot (saa äänestää montaakin kohtaa). Ja jos haluamasi juttu ei löydy listalta, laita vaikka kommenttina tämän postauksen alle!