Testo, seksi & isot lihakset

Facebookista:

• Testo-keskustelu! Frendi halusi tietää, “oisko mitään ihan supersuper yrttiä, millä saa mannerlaatat rintalihasten kohdalle kasvatettua?”

Mitä mieltä asiasta?

Tässä minun kokemukseni, mitä nyt heti mieleen tulee. Vuosi sitten E:n kanssa hengaillessa tuli vedettyä kaikenlaista “testo-yrttiä”, ja vuodenvaihteessa olinkin yllättävän skrodessa kunnossa, totaaliseen urheilemattomuuteen nähden. Ainakin tasokas Muira Puama oli käytössä, sekä myöskin nokkosjuuritinktuura, ja tämä, jota väittäisin varsin toimivaksi.

Mitäs muuta kovaa me käyteltiinkään silloin? Tässä vielä lyhyt lista omista suosikeistani:

• Colostrum ja Elk Antler, rauhassa suusta suoraan imeytettynä. One World Whey! Tai vähintäänkin joku denaturoimaton hera siihen chia-banaani-mustikkapalkkariin. ’Damissa maistoin elämäni parhaan palkkarin: siinä oli ihan vaan kookosveteen varovasti sekoitettuna Surthrival Colostrum, ja One World Whey

Raakamaitoa muutenkin sinne blenderiin (“mustikkamaito” uudelle tasolle!), ja jos löydät jostain tuoretta tai pakastettua ylijäämä-ternimaitoa niin se on siinä!

• Aurinkoa (tai uvb-pitoista solariumia) koko iholle ja etenkin kiveksille, plus kyllähän se varmaan eniten testoja nostaa, kun löytää naisia jotka todella inspiroi antamaan parastaan.

• jotain, mikä pitää huolen ettei testo liikaa muutu estrogeeniksi: nokkosjuuri, ja Estro Guard. Ja mitäs muita näitä olikaan? Voimakas oliiviöljy. Sipulit, kaalit, kaikki missä on sitä pistävää makua. Inkivääri. Yhdellä (tai siis kolmella) sanalla: hyvin maustettu ruoka. Oma maku ja hajuaisti kertoo aina parhaiten, mitä aitoja aromeja juuri oma kehotyyppi eniten haluaa.

Niin, ja ne isoimmat liikkeet, eli maastaveto ja jalkakyykky, guru-Tonyn opettamana niin että menee taatusti oikein (sekä tehot että turvallisuus). Jalkakyykyssä ilman muuta se teline-systeemi, jolloin pystyy nostamaan selkä suorampana ja tasapainoisesti molemmilla käsillä.

Ja tietysti kaksi muutakin lähes yhtälailla kokonaisvaltaista tankoliikettä, eli penkki- ja pystypunnerrus. Tärkeimmät on kyykky ja maastaveto, ja niitä täydentää sitten myös ne muutama yhtälailla laajavaikutteista ylävartaloliikettä - ehkä leuanveto myös, etenkin lisäpainoilla, ja samoin dippi.

• • Thänks ola! Oon nyt huomannu, että pikku-veitikka alkaa olla melkolailla mielissään noista yrteistä, samoin vaimoki tästä vaikutuksesta. Gymillä pitää välillä oikein taistella, ettei heijari ala nousemaan! Oon nyt vetäny muira puama tinktuuraa isoja annoksia, mucunaa, tätä: http://www.iherb.com/Siddatech-Flower-Essences-Male-Virility-1-fl-oz-29-6-ml/38348, maca, nyt alan kiskomaan ashwakandhaa ja sitte tilasin iherbistä vielä lisää male libido nappeja(niitä mitä ola sillonki tilailin).*

Kroppa alkaa kehittymään jo hyvää vauhtia ja tosiaan välillä pitää ihan hillitä itteensä ettei revi akkoja mukaansa. Osa haluais kyllä tulla vaikka väkisin, mutta ei kehtaa rikkoo niiden parisuhteita.. Ens kesäks on karate-maurille todella kova haastaja kehittymässä

P.S. Odotan vielä paria asiantuntijan kommenttia “kesä talven keskelle” -artikkeliin - joten juttu ilmestyy sitten kun se on valmis, mutta tietenkin mahdollisimman pian, juuri näihin keleihin. Onneksi on jouluvalot! Ja pian myös ladut.. Onnekkaimmille rinteet, avanto.. ja yleensäkin yölliset vaellukset rannoilla, kallioilla, lähiluonnon rakkaimmilla reiteillä. Puukiipeily toimii aina - latvan lähellä mieli lepää kaikkina vuodenaikoina - etenkin jos alla sattuu virtaamaan puro jota voi fiilistellä. Pian pääsee jäille kävelemään, missä tuntee saavansa ihan uudet voimat heti kun välimatka kaikkeen keinovalo-infrastruuriin kasvaa satoihin metreihin, ja ainoana valaistuksena aidosti hämärtyvä ilta. Tärkein kikka talvessa nauttimiseen: katso, koska kalenterin mukaan on virallinen auringonlaskun aika, ja lähde luontoreiteille puoli tuntia ennen sitä. Se illan hämärtymisen dunamiikka on niin ihana kokea - ja mitä kauempana sähkökenttä-keinovaloista, sitä transformoivampi kokemus, josta näkee illalla uniakin, plus nukahtaakin raukeana.

P.P.S. PARAS UUTINEN: Ojioita alkaa olla enemmänkin vihdoin varastossa: Fitnessfirst.fi/Ojio. Kyseessä on siis sama merkki, joka on ainakin jo viiden vuoden ajan, luultavasti pidempäänkin, edustanut alan absoluuttista parhautta (osa tuntee myös nimellä Ultimate Superfoods). Vuosi sitten ehdin jo innostua, mutta ihmeellisten käänteiden myötä Viron kautta tapahtunut maahantuontitoiminta meni nurin; kuulemma jotain ihme huijareita oli taustalla tai jotain.. Nyt meikän suosikki-maahantuoja on asialla, enkä malta istua penkissä, koska tätä on odotettu kirjaimellisesti neljän ja puolen vuoden ajan:

Esim. muuta Chlorellaa tuskin tulen enää edes käyttämään (paitsi kohdallesattuessa toki myös Vihreä Helmi rokkaa kuten myös Yayeama, mutta Ojiossa vaan hinta ja laatu kohtaa niin uniikilla tavalla), ja tästä Macasta olen vaan niin liekeissä. Puhdistamon Maca oli vielä pari vuotta sitten suunnilleen yhtä hyvää; Ojio ja Puhdistamo olivat ainoat maca-merkit jotka todella toimivat, niilläkin (naisilla) jotka niitä vaikutuksia erityisesti tarvitsivat (esim. johonkin tiettyyn diagnoosiin), ja David Favorkin oli sinnepäin. Nyt Ojio on ainoa taatusti toimiva (ja samalla erittäin herkullinen) maca mitä voin käyttää ja suositella.

Yrttejäkään ei tarvitse enää itse lämmittää rasvan ja hunajan kanssa lämpimiksi kaakaojuomiksi tai raakasuklaaherkku-uutteiksi, kun Ojiot ovat jo valmiiksi uutejauhe-muodossa. Voi ottaa vaikka leffa-evääksi pussin Ashwagandhaa (vaikkakaan mikään ei voita avocadoja, dulsea, oliiviöljyä ja raakajuustoja..)

Ja tämä lucuma on ihan silkkiä. Silkkiä ja Lucumaa.

Tagged kasvuhormoni, kehonrakennus, lihakset, painonnosto, Seksi, testosteroni