Totuus Total-kaksvitosesta

Minua pyydettiin kirjoittamaan mielipiteeni Voimaruoan hittituotteesta, koska sitä näkyy niin paljon kaikkialla, ja moni miettii onko se oikeasti hyvä tuote. No, juuri sitä varten tämä blogi on! En halua sanoa kenestäkään pahaa, koska tunnen Voimaruoankin tyypit, ja yksi heistä on jopa ystäväni pitkältä ajalta. MUTTA tässä blogissa tärkeintä olet sinä, joten HealthForcen Jameth Sheridania mukaillen […]

Ilta-Sanomat ja kalsium

IS on vuosikausia, jopa vuosikymmeniä mainostanut kansalle maitoa ja kalkki-lisiä. Nyt muoti muuttuu, ja iltasanomien trendimaailmassa kalsium onkin pannassa, kuin kasarimuoti 90-luvulla. Kannattaako terveyttä rakentaa sattumanvaraisesti heiluvien muotisuuntausten varaan, vai syvempään ymmärrykseen? Usein minulle on sanottu, ”Olli nuo sun superfuudit on nyt tollanen trendi”. Olen aina vastannut, että jos niistä on oikeasti apua ihmisille, silloin […]

Laihtuminen, avokadot ja Iltalehti

Mikä hoikistaa? Kaloreiden välttäminen? Ei, vaan ravinnetiheyden lisääminen ja kehon hyvinvoinnin tukeminen. Mitä paremmin saat ravintoa, sitä vähemmän keho kaipaa liikakaloreita. Ja toisaalta syömällä ravinnetyhjää keinoruokaa, ei mikään määrä itsekuria vie pois sitä jatkuvaa nälän tunnetta. Ja jos keho ei toimi, jos keho tarvitsee sitä ylimääräistä nestettä ja rasvaa, se ottaa sen vaikka hyvin pienilläkin […]